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种班这周农忙了，马上就要轮到我了...... 你在怕什么？ 虫啊.....脏啊..... 作为一名农科大学生，这些不是应该早就做好心理准备了吗？好了好了，不说你了，你肯定还不明白农忙对我们的意义，快跟我来好好了解下吧。 农忙的意义 01增强农科大学生的动手能力 实际操作能力是我国大学生普遍欠缺的方面，运用有效方式加强大学生实际操作能力培养，事关大学生能否满足社会对他们的要求。农忙实践是汇合知识、能力、体力综合运用的实践过程，对提升农科大学生知识能力和动手能力非常有效。 02全面提高农科大学生的综合素质 综合素质能力是衡量一个人才质量的重要指标，农忙实践对学生体质、精神和心理均提出挑战。实践效果表明，农忙实践对农科大学生的心理素质考验和锻炼非常重要。许多学生往往在参加实践时表现出心理紧张和恐惧，尤其对艰苦的农事作业缺乏足够心理准备，这也往往成为影响实践效果确定的重要因素。农忙实践有效提升了学生心理素质，锻炼了学生的精神素质。 03加速农科大学生对专业的认知 过去的经验告诉我们，农科大学生对专业的了解需要到大三时期才能有效完成，这对学生综合素质的发展和专业思想的形成相当不利，尤其是在当今农业不被重视的情况下。尽早让学生了解专业，对学生的健康和全面发展无疑起到推动作用。经实验表明，利用农忙实践这样的形式，能有效且迅速的提高学生对专业的了解程度。 04促进班级凝聚力的增强 当今大学生一个比较突出的问题是常常以自我为中心，情商相对欠缺。农忙利用分组实践、组合实践及不断引导的办法，使学生能在实践过程中去明白合作、协助和关心帮助的重要性，增强团结合作能力、学会沟通交流，从主动关心帮助他人中寻找到自己的价值。 05增强农科大学生的创新创业意识 对于当今竞争比较激烈的就业形势下，创新是发展的动力和源泉、创业是未来主宰自己的催化剂。通过农忙实践的锻炼和切身感受，能使农科大学生深切体会到创新创业的重要性和紧迫性。 赞呐，可是听说农忙又热又累，我可怎么过啊。 刚开始的一两天确实会的，因为你的身体还没有完全适应，但后面几天就ok啦。小编我整理了些小贴士，希望能够有所帮助。 「防晒篇 SunBlock 」1 真正的元凶 很多人认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线！波长范围为～nm的长波紫外线-UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛和出现皱纹。那么就随小编一起来看怎么防晒吧！ 2 选对SPF系数 防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品；阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。 出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦。 3 天然防晒霜 其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。 西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬中含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层； 此外还有番茄、橙子、猕猴桃等水果都有助于防晒呢，农忙时不妨多吃些，记得要新鲜哦！ 「缓解疲劳篇 Relaxtion 」1 局部按摩 当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。请舍友帮帮忙咯，也是很有爱的表现呢！ 2 用毛巾热敷 如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛感明显减轻。 最后，小编还是要多说一句，一定要多喝水，最好是盐水。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。（编辑：墨攻） 院新闻中心运营 猜你喜欢《缤纷农院 TED演讲——感悟青春，分享你我》 《缤纷农院 助力足球，强健体魄——我院足球联赛完美开幕！》 《缤纷农院 选出“希望的田野上”最美的景色~》 《缤纷农院 诗田半亩事桑农，邀你共赏诗词歌海》 《招生宣传 看过来，年扬州大学农学院宣传片在这里～》 赞赏 |
