加勒比海盗

山药营养价值非常高，最适合滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。

1、山药搭配红枣

滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、红鼻子、酒糟鼻等，大多是脾胃虚弱所导致的。患有酒糟鼻的朋友们可以试下氏云堂酒糟鼻，纯植物护肤品，能抑制油脂过分分泌，修复毛孔毛囊及凹凸不平的组织，减少色素、印记的形成，同时忌食辛辣食物及烟酒，注意生活规律，保持乐观情绪。

山药和南瓜两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜，并用南瓜自制面膜敷脸，但由于没经过科学加工提取的南瓜成分分子太大，皮肤不易吸收，建议使用安全易吸收的滨趣舒适面膜，补充肌肤水分，吸附毛孔油脂,令肌肤白暂润泽。

山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。核桃仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效，但要想根治的话还是需要使用缇妍堂护肤乳膏等专治湿疹的药物，不过千万要认准天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用，那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取，安全无激素,一天2~3次，几天可痊愈。

中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，常用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。

而陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。

如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。脸上有小雀斑，色斑的女性，还可以搭配滨趣淡斑霜，内服外抹，能有效抑制黑色素沉积，祛斑美白，可使肌肤光滑而具有弹性。

从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，故而两者一起煲汤不仅口味鲜美，还能健脾养胃、止咳化痰。

山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。肾气不足者还可以购买粟滋轩核桃黑豆粉，可以养肝明目，补血安神，肾虚喘咳，固精强腰，乌须黑发。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。

杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。最近科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容抗衰老的功效，也可以配合使用滨趣芦荟凝胶，可以有效美白嫩肤，强效补水，控油收毛孔。

芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每克白、黑芝麻含钙量分别为毫克和毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。黑芝麻是滋补强壮剂，能够养发、生津、通乳、润肠，如能同时在胸部抹上滨趣饱满霜进行按摩，则能促进血液循环，加快荷尔蒙分泌，增强丰胸健乳的效果。

山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用；将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身。民间相传，胡椒桂圆核一起还有祛除狐臭的功效，将胡椒和桂圆核研成细末，混合均匀，用水和成糊状，于每晚睡觉前将此药糊敷在腋窝处，洗净之后用滨趣祛异味喷雾喷一喷，同时谨记少吃或不吃强烈刺激性的食物，特别严重者应该尽快选择手术治疗。

鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用；山药、鸽肉、栗子三者同食，既可以补肾健脾，又有很好的美容养颜、延年益寿之功效，特别适合于女性和老年人食用。据史书记载，栗子还有治筋骨肿痛功效，将栗子果捣烂敷于患处即可。但如果筋骨疼痛比较严重的话，还是要及时就医或者贴一副荟欣福消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状。

山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效，

黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用；将山药和黄酒一同煮食，可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。也可以到天猫买点粟滋轩红豆薏粉，有消热祛湿、补心健脾、滋阴补肾等功效，特别是女性朋友，经常食用还可以让面部不再油腻，因而具有良好的美容护肤作用。

山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效，红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效；将山药和红豆搭配食用，可以起到健脾止泻、消除水肿的作用。　

葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用；将山药与葡萄搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。

芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效，将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。

山药能健脾胃、促消化，羊肉可以和胃、助消化；山药和羊肉同食，可以很好的健脾养胃、促进消化。

芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效；将山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力。

驴肉具有补虚、补益气血、熄风安神等功效；山药和驴肉同食，可以达到很好的补体虚、益五脏的功效。

山药适合滋补，而冬季天气寒冷，最合适泡脚养生。冬季泡脚能够让身体暖和起来，对身体健康还有许多好处。如果往泡脚水里加两勺白醋，养生功效将会事半功倍，不信的话，往下看

醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。除此之外，白醋还具有许多养生的功效。

我们的足部有几十个疾病的反射区，白醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，防治许多慢性病症。

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。每天早晚可以冲饮一碗粟滋轩百合莲子绿豆粉，不但可以缓解头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦等问题，还能清热解毒，还能坚持喝上一个月，整个人也都会变得精神抖擞，做什么也都有干劲了。

白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，防治多种慢性病症。

很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋泡脚后擦干，涂抹上缇妍堂防裂膏进行按摩，多种植物萃取，修复受冻后肌肤裂口，连续配合泡脚使用1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润。冬季像容易长冻疮、脱皮过敏、倒刺出血的小伙伴，可以到天猫购买一盒缇妍堂冻疮膏，百年老字号，具有治疗因寒冷天气或特殊低温环境引起的面部、手足、耳廓等部分肿胀溃烂症状，促进健康。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，把指甲泡软后再在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜，每日3次，专家推荐，一周即可见效痊愈，各大药房和天猫上都有卖。治疗灰指甲要坚持不懈，同时还要提高自身抵抗力，防治并重，这样才有可能彻底治愈。

经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

白醋泡脚，简单实用的冬季养生妙招，今晚就用起来~

用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月，泡完后用温水洗净，取缇妍堂护足组合均匀喷于脚部，轻轻按摩至吸收，坚持一段时间脚臭可以消除！与此同时，脚臭患者也要注意穿透气性的鞋子，勤换鞋子，同时搭配使用滨趣薰衣草足膜，还可以有效美白脚部肌肤，去死皮，舒缓足部，深度抑菌。

在中医上，生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且毒副作用较小。

现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，是家庭中常用的香料，有温肾阳的作用。用于泡脚，对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

据《本草纲目》记载，艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。

用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。女性朋友生理期间疼痛严重的，平时也可以多用艾草泡脚，有助于缓解经痛，平时生理期间也要挑选好的卫生巾，推荐使用缇妍堂卫生巾，魔力吸收防侧漏，亲肤棉柔，超薄活性，吸收快，身边很多朋友都有在用。日常生活中也要多注意清洁私处，预防妇科病，小编之前托人在香港带了一瓶缇妍堂女性护理液回来，杀菌抑菌，改善异味，抗击炎症，气味清爽，效果特别好，现在天猫专营店也开始出售了。

一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。

泡脚水里加白醋、生姜、桂皮……促进全身血液循环，还能防治多种疾病，不用花多少钱，只要每天坚持。

更多养生秘笈

1.痔疮去无踪，屁股更轻松

梨是解毒的好食品，多吃梨，可以促进肝脏、肾脏排毒，清心润肺，支持整个呼吸系统健康。对风湿病、关节炎、便秘、痔疮都有改善作用，但对于反复痔疮，推荐使用缇妍堂断痔膏，同事之前用了之后有很大的改善，当然如果病症特别严重，便血四射的时候，医院了就诊，千万别轻易自行服药，这样很容易导致肠道功能紊乱。

2.祛除鸡眼，健步如飞

取芦荟和少许盐水，研成药糊。每晚热水泡脚后，取适量药糊涂在鸡眼上，用无毒塑料薄膜覆盖，揭下薄膜后再涂抹缇妍堂祛茧素，草本精髓，简单轻松去鸡眼。

取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通。鼻炎患者千万不可以掉以轻心，以为过几天就好，要及时对症下药，使用专门针对鼻炎的缇妍堂蛇胆喷剂，对准鼻腔内喷2-3次，能有效祛除病菌以及消除鼻炎症状，避免后期严重，发展成长期病，医院治疗就不好了。

拿出一颗草莓将其碾成糊状与1/2茶匙酵母粉充分混合涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷牙，同时在牙膏上加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，可达到祛除烟渍，茶渍，咖啡渍，深层融菌，抑制牙斑菌，清新口气，持久亮白，坚固牙齿的效果。

对于口臭，不少患者又恨又无奈，这种不适感往往会影响到工作和生活，平时要养成饭后漱口的习惯，注意保持口腔湿润、勤喝水，有顽固性口臭的人，应坚持刷牙后对准口腔喷一喷缇妍堂祛异味喷剂，有效清除口腔异味，记得在包包里随身携带一小支，紧急情况下可以对准口腔轻轻一喷，保持清新口气一整天，再也不怕亲近的尴尬了。

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