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国医大师教你防癌 癌症已经成为威胁我国人民健康的头号杀手，全国每天超过1万人确诊癌症，广东省癌症发病率和死亡率分别高出全国平均水平12%和23%，防癌治癌已成为新时代健康生活的最迫切需求之一。 广东卫生在线特邀国医大师、广州中医药大学首席教授周岱翰开设防癌专栏，每月定期为您送上这份权威中医防癌指南。 健康生活，远离癌症，从读国医大师开始。 最新消息 年，由全国肿瘤登记中心、美国癌症协会牵头进行了生活方式和感染对中国癌症发病和死亡影响的研究，该研究由美国癌症研究所、中医院肿瘤研究所等八家机构联合参与，使用了年全国肿瘤登记中心的肿瘤数据，结合年及年的中国居民营养和健康状况调查、年全球成人烟草调查，数据覆盖了全国约17%的人口，近2.26亿人。 最终得出了以下结论： 年，在30岁以上的被调查人群中，大约例男性癌症死亡以及大约例女性的癌症死亡与生活方式和感染有关，相当于男性52%、女性35%，全人群45%的癌症死亡可以被预防。 与之类似，大约有例男性癌症发病和大约例女性的癌症发病被认为与生活方式和感染有关，相当于男性47%、女性28%的癌症发病可以被避免。 癌症发病呈持续上升之势，可以说，每个人几乎都遇到过患癌症亲戚朋友，由此能看出当前癌症发病态势之严重。 如果能拥有健康的生活方式，对肿瘤早诊早治，也许会给很多癌症治疗带来不一样的效果。 因此，第一期“国医大师教你防癌”专栏，请国医大师周岱翰先为我们说说中医在治疗癌症方面，如何“防病于未生，治病于萌芽”。 癌症是遗传所致还是后天所得？癌症中仅有一小部分与遗传有明确关系，还有一些是大环境的影响，比如空气污染、水污染等。如果是工作中长期接触致癌物质，如苯、甲醛、石棉等，换一份工作就可以了，但是大环境是个体难以改变的。 人所生活的外环境，与人体受生活方式影响的内环境必须保持动态平衡才能健康长寿。过去的研究证明，对于癌症，中医“治未病”可以起到超过1/3的合力作用，而生活方式的改变特别是合理膳食可以避免30%到50%的癌症发生。 预防癌症日常生活要做这些1防止有致癌作用食物过度摄入水果、蔬菜的残留农药要清洗干净，不购买被重金属污染的稻米，不食用霉变的食物，少吃腌制食品。 2要控制饭量，不要吃得太饱胃肠负担加重，容易引发胃肠病变。 3多锻炼身体陆九渊说“精神不运则愚，血脉不运则病”，可以解释为生命在于运动。 4要控制热量摄入肥胖不仅提高患癌风险，还容易引发糖尿病、关节疾病、心脏病等慢性病。《柳叶刀》杂志曾经做过一项大型调查研究显示，超重和肥胖与17种癌症显著相关。 5控制烟酒摄入最好戒烟限酒目前肺癌成为男性的第一死因、女性的第二死因，其中90%跟抽烟有关。 饮酒也不要过量，过量会导致脂肪肝，发展到肝硬化后就会引起肝癌。 上述养生方法涉及天人关系、精神调摄、起居作息、饮食劳作、形体运动等方面，均体现出中和思维的指导。做到这些，不让现代紧张的生活方式对人的精神、心理、机体适应能力造成持续刺激，癌症也就找不到可乘之机。 治疗肿瘤中西医各有优势西医治病：治疗一个人所患的具体疾病，强调结构论，从基因到细胞，从器官到组织等，有什么结构就有什么功能。 中医治病：强调治疗患病的人，以人为本，把人看成一个整体，从患者的病因、病机、体质以及不同症状体征为靶点，通过四诊制定相应治则。 对器官损害的修补、处理检查出来看得见的症状，西医有优势；而对看不见不可数的精气神，疾病在生命状态中的表现，中医辨证论治更有经验。 在发现肿瘤的早期、中期，中医的祛邪消瘤和西医的手术、化疗、放疗等方式目标是杀灭癌瘤。在肿瘤的中晚期，中医通过扶正补虚稳定瘤体、缓解症状，从而改善生活质量、延长生存时间，达到带瘤生存的状态。 带瘤生存跟手术放化疗等技术是不矛盾的。早期的肿瘤可以借助手术、放化疗，但是早期癌症只占全国癌症的20%~30%。目前人们的预防意识和医疗手段没有办法让全部肿瘤在早期就能被发现，很大一部分恶性癌症一发现已经是晚期了。 很多人以为中医治疗癌症只是西医治疗之后的辅助手段、调理手段，但中医治疗应贯穿癌症诊治全程。治未病思维要求中医药在肿瘤治疗上全程参与，而不是在某时段危重时才临时上阵。 癌症是一种慢性病党的十九大报告提出实施健康中国战略，特别强调坚持预防为主，而预防在中医里指的就是“治未病”。 中医“治未病”思想最早见于《黄帝内经》，《素问?四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”，显然，我们祖先在数千年前就意识到了“治未病”的重要性：健康的时候防病于未生，患病后治病于萌芽。 当前的社会变革千年未有，影响也是巨大而深远的，人们逐渐从体力劳动向脑力劳动过渡，在锻炼跟不上的情况下，身体各项机能均有所下降。疾病谱也逐渐从原来的急性传染病多发转变为慢性非传染性疾病多发，癌症也是一种慢性病。 作为慢性疾病，癌症和高血压、糖尿病等有着治愈难的特点，一系列因素牵涉到生物心理环境的变化，我们的治疗目的就出现了转变，从以治愈疾病为目的改变为让疾病得到控制。 这一期的“国医大师教你防癌”先到这里，我们下一期再见！ 编辑｜Catherine、Helen 广东卫生在线全媒体团队出品 欢迎分享此文， 让更多人了解权威中医防癌知识 推荐阅读 医院将要发生这些事，赶紧收藏！ 一图读懂未来五年与你相关的健康热点 广东疾控交出漂亮成绩单今年还要实现几个小目标 广东省卫计委出台给力政策助力基层招兵买马 冷水洗脸收毛孔？小心越洗越糟心… 请为国医大师点个赞！ 周岱翰赞赏 |
