为什么论扶阳，不论扶阴？难道世上只有寒证，没有热证？当然不是，有阴阳二气，自然有寒热二证，只是在现代，在这个阴盛阳虚的大时代中，80%的病，都是寒病，只有20%的病是热病，正因为如此，才让越来越多的有识之士，开始知道扶阳的重要性……

你可能想说，为什么80%的病都是寒病？

这个可能很多有实践经验的中医，会很有体会，很多的病，只是表面上看起来是热证，实则寒于下，寒于里，其实正确的说，不仅仅是现代是这样，在古代，依然是80%的病是寒证，为什么呢？这是阴阳的属性所决定的。

什么阴阳属性？水火是为一阴一阳，那么在生克属性上，水灭火容易，还是火灭水容易呢？显而易见吧，我们人体中，我们吃一些寒凉的东西进去，可能得用很多温热才能完全去除，而吃一些热性食物，却可能仅仅煲个绿豆汤即可解决。

这就是为什么，人体80%是寒病的核心原因，治热容易，治寒难！

所以，我们须要多研究扶阳，也因为这样，我们才来彻底的讲一下扶阳的核心之法：真武四逆。

所谓真武四逆，就是指“真武汤”和“四逆汤”，它们是扶阳的核心所在，重要的是只要学会使用它们，了解了扶阳的核心，即使你不能精确的治好某种病，也一定能真正的扶起人体的正气，这个概念非常重要，这是大方向的掌握。

不过须要说明一下的就是，可千万别理解成，万病只需要真武汤和四逆汤，我们说的是：一个“法”，一个扶助元阳和扫荡阴邪的法……

为什么拿这两个汤剂作为论点呢，就是因为这两个剂就如阴阳，是总法，是大方向。

真武汤

真武汤，重要在于一个“荡”字，这个“荡”字，荡什么呢？驱荡阴邪是也，临床实践中的寒病，无一例外，是寒湿重于下焦，元阳被逼于上、逼于外，但这里，也就是所谓的相火外越，下焦寒湿，就会导致相火不归元，所以我们遇寒症，首要目的，就是驱荡阴邪。

真武汤的组成：茯苓、芍药、生姜、附子、白术

真武汤重在芍药，芍药最了不起的地方是，可收相火，是个收字，全本伤寒论，桂枝和芍药，一发一收，可以说伤寒论的核心，都在着眼于发和收，邪在外层，以发之法驱之，邪入里层，收外阳以驱之，芍药这味药，就是把上焦和外围的相火收回坎元中。

然后以附子激发肾阳，打个比方，附子就像是兴奋剂，因坎中元阳，被寒湿所伤，也就是兵力被损，附子就是去激发这剩余的兵力，给这些兵吃点兴奋剂，然后以一敌十去战斗。

芍药是把外围兵力收回坎元中，附子兴奋原有剩余兵力，这两味药是整个真武汤的能量所在。

这股芍药和附子的能量，就是“荡”法的能量，配以生姜、白术、茯苓，这三味药就是兵器，工欲善其事，必先利其器，有能量有武器，方能迅速制敌，所以生姜、白术、茯苓，就是扫荡寒湿的“扫把”。

真武汤，其实是个法，扫荡阴邪之法，是总纲，其他如茯苓四逆汤、实脾散、四逆五苓散……等等这些，都是“扫荡法”的变通，一切去除外焦阴邪之法，都可以统称为“扫荡法”。

四逆汤

先荡尽大部分阴邪，接着就是四逆汤这个内功深厚的方剂了，四逆汤，就是一个“伏”字，一“伏”字尽道四逆汤真髓，伏是什么？伏火是也！

四逆汤的组成：炙甘草、干姜、附子

四逆汤，原理很简单，干姜附子一团烈火，炙甘草为土，土可伏火，就是把火牢牢的固护在下焦，当我们用真武之法，扫荡了阴邪之后，敌兵被驱荡，我们自己的兵力也受损了，此时就得以四逆汤之法，把火烧起来，一则可以驱赶剩余之寒湿，二则可温阳壮大。

所以四逆之法，是伏火于下，而养之、温之、固之。

温固之后，人体的能量得以提升，实则就是治未病，真武和四逆二法，一是扫邪，二是护正，这两法延伸之后，就是各式各样的扶阳之法，扶阳之方，所有的扶阳之方法，都不出这两个方剂，所以呢，通过现在的讲解，就是希望你能够“真武和四逆”中，悟得祛邪和扶正，然后灵活运用在实践当中。

现在所讲的，要的就是四个字“扶正”“祛邪”，中医简单也在这四个字，中医难，也难在这四个字了，好好体悟一下吧！

现代社会，医疗技术进步了，为什么癌症患者朋友反倒越来越多？为什么近年来因心脑血管疾病而英年早逝的人越来越多？原来多不为人所知的奇怪疾病，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等，怎么一下子多起来了？

这些疾病，大部分都与不良的生活方式、生活习惯有关。现代人吸烟、酗酒、无节制地熬夜和缺少体力活动，过分贪凉饮冷、营养的不均衡以及药物滥用等，都是引起免疫力下降、寒气入侵，导致多种慢性病发病率升高的重要因素。尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道，肾为先天之本，属水，性寒。如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损。一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒；重者引起阳气暴脱，致人非命；急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风；缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。

生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除了寒气，就能达到治病治本的目的。

寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。

寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。

寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。

寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。

寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。

不仅如此，许多疾病，什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。

朋友们可能要问，您上面说的这些疾病，可都是些疑难杂症啊！如果病因是寒气，喝点生姜水，喝点酸辣汤，被子焐一焐，发发汗，寒气一散，不就可以好了吗？

这话说得好！有些疑难病症，知道了它的根本原因，治疗起来并不像想象的那样困难。

也有些病症，虽然寒气藏得比较深，但通过刮痧、灸法、熏蒸、拔罐，结合食疗、运动，也能得到根治。对于中医而言，寒气不算什么，一般都能除去。但要命的是，寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗。

寒气会引起气血的凝滞，形成淤血，寒和淤又可以结合起来，使疾病复杂难治。许多心脑血管疾病，比如冠心病和中风，就有寒和淤的双重特征。对于这些病症，如果您只知道活血化淤，不祛除寒气，就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解决问题。

寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此，肌肉关节疼痛不适，发热怕冷反复发作，关节又肿又痛。这就既要除湿，又要驱寒。

寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面上是上火，比如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医生被假象迷惑，用清热泻火的方法，使疾病越治越重。如果在原有疾病的基础上，再感受寒气，治疗起来就比较棘手。因此，要想健康，最聪明的办法，当然是不要生病。而要想不生病，就要弄清寒气最容易从哪里入侵，什么情况会招致寒气伤身。

敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。同样，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行自疗。

头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。有的朋友在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反应。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。从养生角度讲，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用干毛巾擦干或者用吹风机吹干，以防寒气入侵头部，引起头痛。我国西北地区气候寒冷，当地老农喜欢在头上戴个白羊肚手巾，就起到了保护头部不受寒气入侵的作用。

背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。

口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。

肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。

有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。

毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易得病，甚至得重病。及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。

脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。

前后二阴：迎着寒风大小便，性生活之后吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵。这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。

总之，寒气是“无孔不入”，要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和这“九窍”。

熬夜内耗气血，是寒气入侵的内应现在的人不管自愿还是被动，经常熬夜却是事实。夜生活在丰富我们人生的同时，也在悄悄伤害着我们的身体。夜间的活动，不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为物质基础的。各种活动后，人会感到劳累，头晕晕的，有点思维不清，那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故。熬夜偶尔为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了，就会引起各种紊乱症候：时间节律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等。熬夜，本身就是一个损耗气血的过程，而且又占用了人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白天。本来，到了夜里，劳累了一天的身心该休息了，睡眠中，身体能得到休整，气血会得到补充。睡好后，第二天才会精力充沛。而现在，该休息时不休息，却在疯狂地活动，必然会导致体内气血人困马乏，军心涣散。气血亏虚了，寒气便会乘虚而入。

有熬夜经验的人都有类似的遭遇，一到凌晨三四点，就会手脚冰凉，发冷，脑子不听使唤，这就是过多损耗气血、人体热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵。许多人都有这样的体会，老朋友相聚时，狂欢了一夜，次日就病倒了。这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果。经络不通，自然就会生病了。

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