当我们打开冰箱时，一股寒气扑面而来，里面的食物在冷气的保护下降低“衰老”的速度，有没有想过，如果人体内也住着一个“冰箱”，各种组织器官的生命活动都因“冷气”而减慢，那将会出现什么样的情况？

现今，有多少人是移动的“冰箱”，也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致，与过去相比，由于居住环境与饮食习惯的改变，使得寒性体质的人一抓一大把，到底是什么原因让你体质偏寒？一起来看看哪些让你又爱又恨的小习惯吧！

1空调

本来夏天就热，人体就应该顺应自然多出汗，但是现在有了空调，咱们长期呆在空调房内工作、睡觉，令汗液无法排出，反而受到环境的寒气所迫，郁而化热，这，怎么可能不内伤！这些寒气从头部、四肢侵入身体，久而久之会损伤人体阳气，从而让体质偏寒。

2爱喝冷饮

自从发明了冷冻设备这种神器，似乎拯救了很多嗜冷的“高级动物”，有人说夏天这么热不喝点冰冷东西怎么对得起自己，道理似乎很对，但是你考虑过脾胃的感受吗，它无时无刻不在抗议呢，脾胃喜欢温暖的食物，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质，而冰凉的食物一下去，即刻息灭了那团温暖的火，长此以往，它就不跟你玩了，让你胃痛、胃胀、胃溃疡----看你曾经这么糟蹋我！

3过多降火

现代人大多是虚火内盛，一有点上火的迹象就拼命吃XX排毒片、XX降火胶囊，或经常把凉茶当白开水般饮用，你这么没常识，恐怕连你的身体都在“嘲笑”你。很多人不知道，服用寒凉去火的食物或药物，极易使体内的寒气更重；而且是药三分毒，过多的吃药不仅让脾胃受损，还会加重你体内的寒湿，损伤阳气，造成下寒上热的症状。特别是女性们，更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。

4吃得过多

现在生活条件改善了，大吃大喝成了社会之风，每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担，从而无法消化吸收有营养的物质，令到体内“垃圾”聚集，阻塞经络，导致气血运行不畅。如果经络没法通顺，人体的代谢废物就排解不出去，寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内，久而成病。

5穿衣太少

很多女性为了追求美丽，不放过任何一个展现自己身材的机会，能露则露，不露则透，特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀。肚脐、腰腹露在外面，极易受到寒邪袭击，很多女孩子会患上妇科病，跟衣着过露不无关系。十女九寒，女性是要温养的，即使是夏天也要保护这些重点地带不受风吹日晒。

6睡眠不足

现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。这种方式极易招致疾病，因为白天属阳，夜晚属阴，如果保持日出而作，日落而息的规律，有助于体内阴阳平衡，促进身体健康；如果反过来，不仅扰乱了身体规律，也容易让阴气渐增，阳气渐降，体质也会越来越偏于寒凉。长此以往，各种亚健康的症状也会相继出现。

看了上述原因，知道你的寒气是从哪里来了吧，光知道没用，还得想办法解决！除了大家改善自己的生活和饮食习惯外，灸哥分享一个很好的方法，让你远离寒性体质的伤害。

它，就是循经火疗！

入三伏。借助火疗，把外界旺盛的阳气收进体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

大家对火疗都熟悉吧，但是有很多的人对火疗并不是很了解，有些人不知道火疗的功效与作用，我们的张峰豪火疗不是简单的烧，它是系列配餐方法，分小配餐、中配餐、大配餐和特配餐，随着技术水平的不断提高，配餐方法将不断改善，治疗水准也将逐级提高。下面就详细说说我们循经火疗的作用与功效

　　火疗的功效与作用

　　1、调动经络系统功能

　　经络遍布全身，有规律循行和错综复杂联络交汇，入人体五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋骨等组织器官，连成一个有机统一整体，经络具有兴奋性、传导性、调整性，是一种具有调节功能的体系。

　　2、调节人体气血

　火疗的关键在于调气，根据“气行则血行”，“气滞则血瘀”的气血关系，血行于脉中，气行于脉外。火疗的循经操作，能够疏通经络，排除血液瘀阻，从而改善气的阻滞，起到气血、美颜塑身、改善微循环的调节作用。

　　3、排除身体内毒素

　　火疗可以将身体内的各种毒素通过淋巴、毛孔、皮肤渗出液、淤血、粪便、尿液排出体外，使人体内尿酸、尿素减少、白细胞增多、促进新陈代谢，提高自身抗生素，使身体自愈

　　4、温阳补差，补中益气

　　《灵枢.官能篇》云：“上气不足，推而扬之”。

　　火疗对气血运行能起到“推而扬上”的引导作用。

　　如：温百会穴有补中益气，升阳举陷之功。

　　5、消炎的功能

　　在各种火疗介质的作用下，具有较强而持久的热作用，故在治疗时能使局部血管扩张，促进血液循环，使细胞通透性增加，利于血肿吸收，加速水肿消散，加强巨噬细胞系统吞噬功能，提高新陈代谢，因此具有消炎作用

6、火疗能治疗软组织劳损

通过皮肤温度升高，加快局部血液循环，加速体内活性物质运转和降解，促进炎性产物排除，同时大量消耗和祛除血管壁上脂类物质，恢复血管壁弹性，改善管道通畅性，软组织劳损均与局部缺血有关，加强局部循环，改善组织缺氧，排除堆积的代谢产物

　　7、防病保健、强身益寿

　　人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。

　　火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健治病，延缓衰老，强身益寿之功。

　　了解了火疗的主要功效才能对症下药调理疾病。

火疗的独特疗法可以调节脊柱椎体，肌肉韧带，可以祛风、祛湿、祛寒、通经、通络、活血、化瘀、消炎、止疼。有一句话说：“整骨不整肌，根本不懂医，整肌不整椎，病痛一大堆”。

火疗容易被寻求健康者接受，疗效快，独特又神奇，不打针不吃药是安全可靠的绿色疗法，它集美容，美体、保健、康复、诊断、调理、抗衰老为一体多项整合手法疗法体系

如果在发病初期，首选火疗调理将是一种既快又安全同时又经济实惠调理手法，另外对已经通过其他方法治疗造成药物或手术伤害的患者，建议采用火疗系列方法进行辅助调理，以为火疗可以调动全身气血，疏通全身经络，活化全身细胞，激活全身功能，提高自身免疫力，同时火疗也是一个促进自身自愈能力恢复的很好手段

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