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夏天吃茄子

确实是不错的养生方式

那么，你知道

茄子的养生功效都有哪些吗？

一颗茄子的养生告白

1

软化细微血管

茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。

2

延缓衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，可有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。日常嫩肤可用，补水保湿，晚上11点左右人体的新陈代谢会变慢，皮肤的吸收和修复能力更强，这时候敷张滨趣舒适面膜深层补水保湿，第二天起床皮肤水嫩水嫩的，上妆也会更服帖哦。

3

防止细胞癌变

茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变；同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化；可调节血压，保护心脏。

4

清热消肿、活血化瘀

茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血也有很好的疗效，早晚往肛门内挤入适量的缇妍堂断痔膏，润肛去痔。长痔疮的人除了每天清洗屁屁之外还要注意内裤要勤换勤洗，防止细菌感染加重病情。

5

改善胃炎水肿

茄子对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定辅助治疗作用。痛经的女性朋友平时尽量不要吃太多凉性食品，注意保暖，不要过度吹空调，每天冲饮一杯粟滋轩红糖姜茶，暖宫驱寒，暖身暖心，缓解痛经。

6

降低胆固醇

茄子纤维中所含皂草甙，具有保肝和降低胆固醇的作用。

7

美容减肥

茄子有阻止吸收脂肪作用，对减肥人士来讲是一种好吃又有益的蔬菜。而紫色茄子还对皮肤有美白的效果。通过食疗来修身也是很健康的，但切记要营养搭配哦，最好能加上适当的运动，比如慢跑，爬山，打羽毛球等，运动过程中注意不要拉伤损伤。如久久才运动一次导致肌肉酸痛的朋友及时贴上荟欣福消痛贴，即可快速缓解酸痛。

8

清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

9

增加消化

现代医学证明食用茄子，能增加乙酰胆碱的释放，造成消化液的分泌增加和消化运动的增强。

10

有助于牙龈出血的预防和治疗

茄子中维生素P的含量很高，每克中即含维生素P毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，可治疗牙龈出血。