年三伏天　

初伏10天年7月17日~年7月26日

中伏20天年7月27日~年8月15日

末伏10天年8月16日~年8月25日

一年四季春夏秋冬，养生是一个永恒的话题。眼下正值三伏、暑热难当，那么在这种天气下都有哪些实用的养生方法呢?在这个季节中吃什么最消暑、最健康?这阶段中什么时候运动最正确？相信以上种种都是大家所







































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