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受华北大范围污染影响 这个周末雾霾一直较重 网友眼中的“十面霾伏” （以上1张图片来自 BetterLQ_）（以上1张图片来自 热风DL）显微摄影师、天文摄影师、科普作家放出了一组照片，通过显微镜将雾霾颗粒放大倍。 他们有的是复合体，有的是生物颗粒，有的是矿物质，形状各异。这些颗粒不全是pm2.5。 周围的小颗粒可以达到PM2.5的尺度，而大颗粒可以达到PM10甚至PM20的尺度。 在显微镜中，倍率是用物镜倍率X目镜倍率，摄影师用的是40倍镜头+2.5增倍拍摄，如果用目镜看，就是倍。如果单纯讲拍摄的物理放大倍率，是倍。 如果单纯讲拍摄的物理放大倍率，是倍。样本是将载玻片放在户外，暴露12小时得到。 放大倍的雾霾颗粒 由于本地扩散条件逐渐恶化 今天下午空气质量持续下降 到下午四点 市区空气污染达到重度级别 小时空气质量指数 首要污染物pm2.5 小时浓度值微克每立方米 十个国控点位 除青泥洼桥轻度污染外 全部重度污染 未来两天 大连气温仍将保持高位 雾霾天气也将持续 小伙伴们外出时 应注意做好防护 预计下周三 将有一股冷空气光临 并将伴随降水过程 届时气温将会下降 雾霾也将随之消散 雾霾对人体有什么危害： 诱发呼吸道疾病会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。引发心脑血管疾病雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。 引发各种细菌性疾病雾霾天气，会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。 患癌症的风险增高众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。 使人心情压抑烦躁雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。如何保障家人的健康外出尽量别骑车 雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。 进入室内必做三件事 清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。 病人更要少出门 这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29\%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08\%。 增强宝宝自身的抵抗力 给宝宝补充相应的营养品，以提高宝宝自身的抵抗力，尤其是摄入优质菌株的益生菌。优质菌株的益生菌有助于优化宝宝的肠道微生态环境，大大增加宝宝体内IgA含量，激活免疫系统，提高吞噬细胞活性，显著增强宝宝自身免疫力。宝宝可靠自身抵抗力预防流感、哮喘、支气管炎、腹泻、便秘等隐患，降低罹患风险。 益生菌还可以有效抵抗细菌病毒的感染，预防呼吸道感染，降低复发性呼吸道感染风险（感冒发烧、灰霾引起的支气管炎、肺炎等）。经大量临床研究验证，益生菌对于呼吸道感染的防护和增强免疫力，功效显著。 雾霾天尽量不要开窗 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。 多食清肺润肺食品 首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰。 多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素，能有效增加呼吸道黏膜的防御能力，另外，β胡萝卜素在人体内转换成维生素A，还可以保护黏膜组织。 减少皮肤外露，做好皮肤护理。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。 戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。 随着雾霾天气越来越常见 口罩已经成了小伙伴们 必备的物品 市面上口罩种类繁多 哪款“防霾”效果好？ 还有哪些场合最好戴着口罩？ 戴多久就要摘下？ 密闭性越高越好吗？ …… 送上口罩的 正确佩戴方式 ↓↓ 白癜风皮肤病北京治疗白癜风那家医院好 |
