秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

　　艾灸是中医养生中最好的方法之一!在秋季养生中，《素问?四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”

　　许多人之所以认为夏季做艾灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。

　　至于秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸可以达到温通经脉、调和气血的目的。

　　秋季五行属金，为肺，易燥，防止寒气入侵，是养肺的重要环节。秋天艾灸能温经通脉，补肺虚效果好。

　　艾灸作为温热之品，具有很强的温阳散寒的功效，能够为人体注入正能量，使人体的阳气更加旺盛。因此，我们完全可以说秋季保养身体离不开艾灸。

　　秋季必须做艾灸的三大原因

　　1.秋天易伤人体免疫力(营卫不和)

　　天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安(易醒，多梦)等症症状。

　　危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

　　艾灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

　　2.秋天干燥，易伤气损精

　　秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。

　　危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

　　艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。

　　3.落叶悲凉，秋露凝结

　　秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。

　　危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。

　　艾灸功效：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

温馨提示

京洛养生为您推荐养生项目：

高级十四经络调理（共计90分钟）

调理灸（共计90分钟）

十四经络SPA（共计90分钟）

中医推拿（共计60分钟）

淋巴排毒（共计90分钟）

话说中医推拿和艾灸更配哦！

可根据自己实际情况拨打以下健康热线

光华路总店：北京市朝阳区东大桥路与光华路交叉口西南角

：-

远洋旗舰店：北京市朝阳区慈云寺桥东行米路南远洋天地小区北门59号楼底商

：-

朝阳大悦城：北京市朝阳区青年路西里29院华纺易城20号楼底商

：-

劲松武胜路店：朝阳区劲松桥东武圣路农光东里29号楼底商

：-

阳光上东店：朝阳区东四环北路6号阳光上东4号楼底商

：-