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要坚强，只要活着，就能遇到好吃的 ——颜九 我！颜九！一只想红的时尚精 大家有没有发现 日本大胃王中几乎所有的妹子 不仅超级能吃，而且都很瘦！ 举两个例子 ▼ 木下优香（KinoshitaYuka） 5分钟吃片面包！ 她长这样 日本大胃王萌梓 10分钟内吃掉碗乌龙面 官方数据显示：cm，42kg （喜欢的食物有法国料理， 寿司和烤肉，最爱台湾卤肉饭， 芒果冰可吃碗。） 她长这样 ▼ 木下优香曾经7分钟吃了62个汉堡 正常人一顿吃2个就饱了 撑死最多也就能吃5个 62个难道她的胃和正常人不一样？ 答案是：是的！ 在日本的一档综艺中 他们准备了个寿司 看看木下吃完会有什么反应 他们找来了左边一位食量 正常的女性和木下作对比 在没有进食前 木下的胃就已经比别人 大出了3-4倍 开吃！左边的女生 吃了11个就不行了 而木下吃了一半 都还在继续 在场的医生分析 木下可能是因为 血糖比一般人上升的慢 才不容易有饱腹感 能够不断进食 正常人的血糖上升30 就会有饱腹感 而木下上升了75都 不觉得饱 医生推测 可能是木下消耗的 比一般人多 让她可以吃下大量的食物 又迅速消化掉 但根据热感测试 两人消耗的热量是一样的 最后医生判断 可能是食物塞满胃后 直接流入了直肠。。。 不过这都不是重点 看看她个寿司下肚之后 胃发生了什么变化吧 直接比原来大了66倍 而大胃王萌梓也是同样的情况 进食前进食后 胃放大了60倍左右 那我们没有经过大胃王训练的人 胃会变大吗？ ▼ 大家有没有发现，当你已经吃撑了，但是看到喜欢吃的甜点或者水果等还能吃的下？ 那是因为我们的胃也会不自觉的变大哦。 食物和胃的心路历程 食物从口腔到胃部需要7秒，其中经过食道、胃、十二指肠（胃右侧）、小肠（胃左侧），每吃一点，胃就变大一点。 胃是大脑中的神经直接控制的，正常人的胃最大可以增大25倍。因为当达到25倍左右，将会收到阻止胃扩张的大脑命令。 胃都吃撑了，闻/看到食物就想吃，一旦有了想吃的想法，胃可以自己创造出一些容纳它的空间，继续进食。 ▼ 胃都变大了 为什么有些人怎么吃都不胖呢？ 因为大胃王是职业选手 背后也许有很专业的团队 吃不胖是可以理解的 不具备太多参考价值 我们来看看那些不爱运动， 每顿都吃很多却吃不胖的人， 怎么一回事？ 在美国有关专家找了两位 正常体脂的男女作为志愿者 （他们也在好奇，为什么自己 吃不胖！） 经过7天的跟踪观察，食物甚至粪便提取得出结论 ①他们三餐摄入量比正常人大3-5倍。但发现，他们从不吃零食，因为根本感觉不到饿。 ②他们不做运动。但发现他们在工作期间经常走动，从不久坐。 ③他们睡眠质量特别好，测试平均深度睡眠5个小时左右。 ④他们的消化能力比正常人好一点。但发现，他们每次暴饮暴食，第二天都会不自觉的减少食量，以至于身体每日摄入食量都差不多。 颜九简单总结一下，想要吃不胖： 要提高睡眠质量，不吃零食，不久坐，每天摄入量差不多，不要暴饮暴食。如果你做到这几点的话，保持身材不是什么难事。但如果你已经胖了，想要瘦身，还是合理的运动哦。 ▼ #你身边有吃不胖的人吗？# 据你观察，他们是怎么做到的 -END- |
