昨天写了痘痘后遗症的毛孔粗大的文，但是理论写太多，写到产品的时候实在太长了，于是匆匆结束。

一方面我也觉得结束得太过匆忙；另外方面好多朋友也说，把用什么产品，怎么用写得详细一点啊——还是不知道该怎么搭配。

所以今天补充一篇，专门写具体产品以及搭配方式。

1??

建立耐受。

针对皮肤粗糙来说，一些相对低浓度的酸就可以起作用了（长期使用）。

但是对于毛孔粗大来说，护肤品要起到作用，确实是需要用到很多浓度较高的酸啊A醇啊什么的。

因此统统是猛药（不过我举例的都还是猛药界的入门产品）。

除了少数的城墙皮耐受皮，大部分人使用这些产品都需要慢慢建立耐受，循序渐进。一开始就直接上猛药，很容易造成不耐受，泛红啊干燥啊蜕皮啊疼痛啊…

怎么建立耐受呢？

?从低浓度做起；

?晚上使用；

?酸类与醇类一开始不要混搭；

?在猛药产品之前用一些温和的精华甚至乳霜，在皮肤上形成一个缓冲，减少直面而来的刺激性（如果你很有信心，也可以猛药在前）；

?一开始低频次使用，比如每周两到三次。在适应之后（很多人都需要2~4周甚至更长时间），可以逐步增加频次与用量，慢慢建立耐受；

?搭配一些强修复力的产品；

?注意防晒。

2??

举个栗子。

比如油性皮肤的A同学，刚开始缩小毛孔，还在慢慢建立耐受：

（以下写到的各种产品都是举例啊）

每一天的白天的护肤其实都差不多，最重要的就是防晒：freeplus的水，再用个OLAY小绿瓶，再用cerave的PM乳液，最后非常仔细的上防晒霜。

周一晚上：先使用freeplus的lotion1水（就是保湿修护清爽化妆水，相对没lotion2来得厚重），然后后续可以使用OLAY小白瓶（烟酰胺美白增厚角质层），接下来再用个眼霜什么的，然后再上修丽可的Blemish+AgeDefense精华（这个产品相对来说刺激小），最后可以用TOPIXREPLENIX的Bio-Therapy修复晚霜（主要是神经酰胺）结尾。

周二晚上：大宝美白柔肤水（依然是烟酰胺），OLAY小白瓶，眼霜，露得清A醇，TOPIXREPLENIX的Bio-Therapy修复晚霜。

周三晚上：大宝美白柔肤水，小棕瓶，眼霜，MartiDerm的photoage精华，cerave的PM乳（因为PA足够油，后续用个PM乳也完全足够保湿了）。

周四晚上：先用芯丝翠的GELPLUS当面膜，15分钟之后清水洗去。然后用MUJI高保湿水，雅顿金胶，宝拉2%水杨酸精华，施泰福的AI乳液。（因为在果酸之后又用了水杨酸，这个程序相对有点作，但是如果不是特别敏感皮肤还是可以一试，所以在这个组合里面最后用了AI乳液来结尾）。

周五晚上：MUJI高保湿水，小棕瓶，眼霜，乐敦CC精华，TOPIXREPLENIX的Bio-Therapy修复晚霜。

周六晚上：freeplus的lotion1，雅顿金胶，眼霜，修丽可Blemish+AgeDefense精华，AI乳液（薄涂）。

周日晚上：大宝柔肤美白水，小棕瓶，眼霜，OLAY新生修复精华，TOPIXREPLENIX的Bio-Therapy修复晚霜。

干皮的同学呢？就需要更加注重保湿，可以在以上程序的后面再加上一个保湿的乳液/面霜，比如说AVEENO的燕麦霜或者马油。也可以将上面的面霜直接换成更保湿的面霜，比如资生堂百优什么的。

以上可以看出，猛药的酸或者A醇，都不是每天使用，也没有在同一天使用。并且在酸或者A醇之后，都在使用一些修复型产品来帮助皮肤强韧耐受。

在这样小心翼翼尝试一段时间之后，可以慢慢的开始增加频次，提高浓度——慢慢来~

产品浩如烟海，要怎样找到最适合自己的Routine？只能说充分了解自己的皮肤，找准好的产品，进行科学的搭配。

3??

产品们。

斯美凯AHA/BHACream

这货的成分表看上去好像跟“酸”没什么关系，什么欧洲越桔果啊柠檬甘蔗啊…看起来非常天然。

实际上它打的名号就是“天然果酸”，所谓的FruitAcidComplex，一旦上脸就会感受到那种呵呵的酸爽。

效果很好，浓度不知道。

修丽可Blemish+AgeDefense

甘醇酸，双酸，羟乙基哌嗪乙烷磺酸，柠檬酸，辛酰水杨酸。

五酸，就问你爽不爽！

由于单一浓度都不高，用在皮肤上刺激性真的不大，很可能“酒精感”还会比较强烈一点（毛孔都这样了就不要怕酒精了），五种酸混合之后效果奇佳，对皮肤改善绝对肉眼可见。

并且由于添加了甲基丙二醇，这货没有传统的防腐剂，这倒是蛮好的。

芯丝翠GELPLUS15AHA

15%的甘醇酸，有大神告诉我应该不到15%，可能在8%到10%之间吧。

非！常！刺！激！

非城墙皮耐受皮请一定要建立耐受再小心使用。虽说刺激到酸爽，但是它对皮肤粗糙与毛孔，真心是有效的。

这一瓶是GEL，我拿来用作面膜。也有乳液与面霜，相对来说要温和一点——起码不会让你倒吸一口冷气。

芯丝翠BiobicLotion15Biobic/PHA

主要成分是3%的Bionic（乳糖酸），12%的PHA（葡萄糖酸内酯），刺激性较AHA小很多，而且因为是乳液质地，也没有gel啊水啊直接上脸那么酸爽。

不过相对来说效果也要慢很多。耐受皮的话可以与其他产品搭配使用。

赛斯黛玛Acglicolic果酸活肤精华

这个牌子有好多的果酸产品，这一款精华特别有效，但是也一样刺激。

微脂囊技术的6%甘醇酸，此外还有VC糖苷，VE，乳香酸，透明质酸，神经酰胺等等。

另外这个牌子还有10%的安瓶AHA精华（果断是西班牙牌子啊），0.25%A醇的GEL，4%的甘醇酸+1%水杨酸的GEL，8%的甘醇酸GEL，12%甘醇酸的HydratingGel，还有10%甘醇酸的GelCream…

其实它家的果酸身体乳也不错…

MARTIDERM新活亮肤淡化色斑精华晚霜

这牌子16年也是大红了一把，至今我也没搞懂为什么。

但是既然说到西班牙牌子，怎么能不说这个呢？

这一款精华晚霜主打复合果酸，同时还有间苯二酚衍生物，对于毛孔与痘印都是有好处的。

此外这个牌子的各种安瓶我觉得都值得一试，比如ALFA-PEELING，对毛孔也会有改善啊。

理肤泉REDERMIC-R

核心成份是0.1%PURERETINOL，0.3%LHA辛酰水杨酸。入门级视黄醇产品，非常适合刚开始使用A醇的同学。

用一天歇一到两天，连续使用二到三个月，完全适应之后，可以开始使用更高一点浓度的视黄醇——比如0.5%的PCASkinIntensiveClarityTreatment。

TOPIXREPLENIX的A醇

我对这牌子是真爱。

这家的A醇精华从较低的3X到较高的10X都有，浓度不明，比较高。

（从低浓度开始用！不要一来就上猛药！）

霏丝佳AI乳液

有时候我也会一时开心往脸上抹了很多猛药——抹完之后心里还是有点忐忑的，会不会太多啊？会不会干到蜕皮啊？

这个时候后续上PM乳啊燕麦霜啊什么的，统统都是不够的。必须要祭出大杀器——AI乳液。

是的，这货就是当你过敏，干燥，泛红，蜕皮，皮肤不稳定的时候的最终选择。是猛药党的保护伞，敏感皮的亲妈。

??

以上，今次有够详细了么？

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