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“九月节，露气寒冷，将凝结也。” ——《月令七十二候集解》 寒露三候：鸿雁来宾；雀入大水为蛤；菊有黄华。 寒露：更深露中，寒气增“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。 记住：秋主收，忌大汗！！！ 忌大汗！！！ 忌大汗！！！ 很多人说，流汗好啊，排毒！实际上秋天毛孔闭合，“毒”该走尿道排泄了！ 让艾温暖每一天寒露养生 ﹀ 一，敲肺经：秋主燥主肺，因此天天敲打按摩肺经是首选，只要肺经没有瘀结点，秋天不会出问题！肺经上的穴位也少，方便操作。 敲打完后，还要按揉按揉：中府穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴、少商 中府穴，是肺经和脾经的交会穴，补中的大穴。多按摩预防秋冬容易复发的咳嗽、哮喘、支气管炎很有帮助； 尺泽穴，肺经上的补肾穴，多按揉有“清宣肺气，泻火降逆”的作用。秋天干燥大多都会有上火情况，你多按揉尺泽穴，不仅清火，还可以补肾。 孔最穴，按揉孔最穴有“肃降肺气，清泻肺热”的作用；人体上有孔的地方，孔最都可以管，秋冬容易复发的咽喉肿痛、痔疮、咳嗽，多按孔最穴没错。 太渊穴，肺经的原穴，也是各脏腑脉气汇聚的地方，人体的一个要穴。按揉太渊穴既可补肺虚，又可滋肺阴。 少商穴，按揉少商穴具有“清肺利咽，开窍醒神”的作用，对预防秋冬容易复发的咽喉肿痛、中风作用很大。 左右2个手臂的肺经都要敲打按揉。 我们现在的文章里，一般不会放穴位图片！因为我们“艾灸温补专家”刘云涛北京治疗白癜风那家医院看的好
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