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临泉这项工作获国家肯定全省仅三个县入选 http://www.linquanzx.com/lqxzf/11249.html指导专家：倪诚北京中医药大学主任医师中国人体质类型可以分为九种：健康状态的平和体质；气虚、阳虚和阴虚3种虚性体质；痰湿、湿热、血瘀、气郁4种实性体质，以及特禀体质。 今天分享一下痰湿体质的特征和调理方法（其它体质这几日也都陆续发出，请注意查收） 痰湿体质最典型的特点就是油腻胖大、痰油腻胖大——腹型肥胖，腹部肌肉较松软，轻拍时会产生“肉浪”！上下眼皮肿胀、舌体胖大、舌苔白腻痰——经常或总是有有形之痰和无形之痰症状，有可能是痰湿体质。痰湿体质的症状有哪些 不同体质的人，身体健康状况是不一样的，如果是痰湿体质的话，那身体是会出现一些不适的症状的，而且也比较容易受到一些疾病的侵扰，因此，在出现痰湿体质的症状时大家应引起注意，适当调养。 ①体形面色 体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。 ②舌头 舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。 ③口手和脚 口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。 ④感觉及睡眠 人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。 痰湿体质的男性易患睡眠呼吸暂停综合征，有猝死的危险！痰湿体质的女性易患多囊卵巢综合征，可能导致不孕！而且，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖、冠心病、心绞痛、脑血管疾病、脑梗塞等疾病都和痰湿体质密切相关！①痰湿体质的人到了30岁以后，每年都要认真体检，尤其注意血脂、血糖、血尿酸、血压。不但要测空腹血糖，还要测一下餐后血糖。 ②痰湿体质的人要多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气。 ③湿气重的人，可以经常洗一洗热水澡，最好是泡浴，泡得全身发红、毛孔开张最好，利于痰湿的消散。 ④痰湿重的人，当运动出汗特别多的时候，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉。因为这样做最容易使外湿内湿相合，伤身体。运动以后，一定要等汗落了再去洗澡。 ⑤痰湿体质的人穿衣服尽量要宽松一些，这也利于湿气的散发。 痰湿体质和湿热体质的人都适合穿天然纤维，长时间穿很紧的塑形衣的人，容易有明显的口臭，气血经脉受阻而郁结化热的表现。 痰湿体质如果不爱出汗，一定要想办法促进发汗改善（例如坚持运动），否则体质很难改善。 专家认为改变痰湿体质，需要在减重的同时益气健脾！益气健脾，增加脾胃的运化能力，有助于清理身体当中的垃圾，帮助脂肪燃烧，减轻体重，调理体质。、健脾祛痰茶推荐痰湿体质，血脂偏高的人，服用健脾祛痰茶。茯苓健脾和胃、利水渗湿；炒薏苡仁健脾利水；荷叶升清泄浊、利湿消脂；陈皮理气化痰、健脾和胃；生山楂活血化瘀；肉桂补火助阳、暖脾开胃。用这六味药制成代茶饮，可化痰泄浊、健脾祛湿。2、穴位保健足三里穴可益气健脾，丰隆穴可祛湿化痰。两穴搭配，一加一减，能很好地调理痰湿体质。具体按摩方法请看视频介绍~请在WiFi下观看 除了以上调理方法，小编提醒您，痰湿体质的人群，一定要多运动，不要偷懒；饮食上要少油少肉清淡为妙；痰湿体质，不可大补，吃一些滋补品有可能会加重症状~ 一旦缴费，无论任何原因概不退款（包括违规被踢出群的）谨慎选择。 为什么要收进群费 、过滤人群，提升社群质量。 2、避免人多嘴杂，杜绝吃白食群众。 3、付费入群更能让社群形成正向循环，是社群内容质量的保障。 希望通过付费的方式过滤掉一部分人，毕竟这世上太多人想空手套白狼，太多伸手党了。免费群没有任何意义，免费的大家都不会珍惜。 这年头都说美业不好做，别光焦虑，记得投资自己。 记住，免费的东西永远是最贵的，各位有心人，群里见。 哪些人不要加入交流群 你可能加入过很多美业
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