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今早，小编出门发现 棉裤虽已穿上身， 取暖仍然得靠抖啊！ 好在未来三天， 没有明显降水天气影响， 河北晴到多云为主， 只是北部地区风力稍大， 注意防范哦~ 来看看今天的具体天气预报吧！ 依旧是全程冰冻啊！ 全部零度以下 亲们出门别忘了穿成这样 大清早起床上班的小编 都已经冻到麻木…… 好了，来看看今天的早新闻吧！ 准备买年货的注意了，这些东西千万别买，有毒！ 春节马上就要到了， 年货该备起来了 年货品种那么多， 质量又参差不齐， 而有些干果千万别买！ 这些年货要少吃 高糖 春节最常见的高糖零食就是糖果、饼干啦，和瓜子、花生是绝配。吃太多含糖量高的零食，对皮肤的伤害可不小。长痘、痤疮、毛孔粗大、皱纹增多都和身体摄入过多糖分有关。此外，甜食的热量也很高。想要减肥的朋友们最好忌口哦。 高油脂 临近年关，家里都会煎炸很多小零食，酥脆爽口，一动嘴就停不下来。煎炸食品再好吃，也不要贪嘴。高热量、高油脂、高胆固醇，过多食用不仅会增加肠胃负担，还会影响消化功能，导致肥胖、食欲不振、肠道紊乱。 为避免节后伤悲，发愁怎么减肥，不如购置年货的时候少买煎炸食品，提前预防很重要！ 高盐 腌菜、腊肉、火腿等都属于高盐类食物，里面含有的亚硝酸盐进入人体后会转变成一种致癌物质——亚硝胺，常吃这类食物有致癌风险。 除此之外，高血压患者更要注意含盐食物的食用，最好少吃，不要贪嘴，以免身体摄入过多盐分，加重病情。 色素含量高 各种颜色的糖果、蛋糕，平常我们喝的果汁、酸奶，食用的酱汁、山楂卷、冰激凌、果脯，都会添加色素，有些是天然色素，有些则属于人工合成色素。食用过多含有人工合成色素的食物，会影响食欲，严重可引发肝肾受损。 我们该如何挑选呢？ 小编分享给大家年货选购小窍门！ 滑动观看↓ 干果类 瓜子 市面上的瓜子口味多样，奶油、绿茶、五香、话梅……层出不穷，不同口味的瓜子外表颜色也不一样，绿色、白色、红色等。味道浓郁好吃，但含有的化学添加剂也不少，多吃对人体不利。 买瓜子的时候最好买原味的，这种瓜子皮上的白色条纹分明，瓜子壳凹痕明显，摸起来不会很滑腻，吃的时候有瓜子的清香，油而不腻。 花生 花生最容易受潮发霉，产生危害人体的黄曲霉菌，食用过多会引起头晕、呕吐。待客的花生最好选择完全炒熟的，吃起来香脆有味。 买之前可以先尝一下味道，哈喇味、霉味很重的花生一定不要买，且一次性不要买太多，防止受潮变质。 核桃 干核桃含有丰富的氨基酸，常吃可养颜抗衰老。随着干核桃的价格越来越高，很多商家为了卖相好看，会提前用双氧水或氨水浸泡核桃，让核桃皮变得更白，更有光泽感。这种经过化学原料处理过的核桃，吃多会引发呼吸系统疾病，导致抵抗力下降。 新鲜核桃的表面有黑色的斑点、明显的纹路，闻起来有轻微木香，最值得；而被过分处理过的核桃表皮会特别光滑，有化学制剂刺鼻的味道，千万别买。 干货类 香菇 相比新鲜香菇，脱水香菇能存放更久，随取随用，适合买来作为年货，过节时招待客人很方便。干香菇外表发白或者颜色太深，有霉味，用手捏伞折地方容易碎，都说明这种香菇很可能经过特殊处理，不宜买来食用。 真正晒干脱水的优质香菇，形状完好无缺，颜色呈深褐色，摸起来不发湿，完全干燥，而且保留了新鲜香菇独有的香气。这种香菇泡发后，用来煲汤、炒菜最健康啦。 海带 优质干海带的表面都会有一层白霜，颜色呈灰绿色，用手摸海带表面不会发粘。不符合这些要素的海带不要买，防止食物中毒。 银耳 劣质银耳一般分两种，一种是被硫磺熏过的，银耳看起来色泽泛白、透亮晶莹，闻起来有刺鼻的味道；另一种是受潮霉变，摸起来发粘滑腻，生霉后银耳颜色会加深，甚至发黑，一定不要买。 优质银耳的颜色一般是微黄色，根蒂部位没有杂质，泡发后的耳花大而松散，韧性强，肉质饱满有嚼劲。 春节饮食要注意健康哦！ 多家快递春节不打烊，部分公司将加价！ 距离春节还有不到一个月的时间， 多家电商已经在“摇旗呐喊”。 面对网上流传的一份 春节快递放假时间表， 不少消费者在担心， 春节期间的快递能准时送达吗？ 根据《快递杂志》消息报道， 包括EMS、顺丰、中通、申通、圆通、 韵达、百世、德邦、京东物流、苏宁物流 在内的这十家快递企业均表示， 今年春节期间不打烊。 按照惯例，春节期间， 部分快递企业会加收一定的服务费。 EMS和顺丰往年加收10元左右的费用， 韵达方面表示， 考虑到春节期间业务量、成本等各种因素， 每单快件会加收10元服务费。 同样，快递小哥也开始犯难， 忙碌了一年，什么时候才可以回家过年呢？ 备年货买新衣你会选择网购吗？ 你还有快递在路上吗？ 来说说吧！ 不满女儿辞掉稳定工作，父母要她每月上交元生活费 和父母同住的你， 会给父母生活费吗？ 如今，家住重庆北碚的小周却遇到难题， 因为拒绝到父母安排的公司上班， 父母提出要求：讨要生活费。 无论小周以后从事何种工作， 必须每月向家里缴纳元生活费。 这笔为家庭分担压力的钱， 在小周看来，是父母赤裸裸的威胁。 父母的提议让周杨一肚子气： “我就算换了工作，也就才上班， 一个月肯定也只有三四千元， 我怎么拿出一千块钱给他们？” 她问父母，自己在家中已经住了二十几年， 凭什么现在来收自己的生活费？ 周洋爸爸回应，这是对女儿不听父母话的惩罚， 并且女儿现在也二十多岁， 毕业多年，给生活费也属应该。 不少年轻人毕业后， 在结婚前都是与父母同住。 那么，大家对于给父母生活费有什么看法？ 来看看网友怎么说？ 装睡的鹿先生：工作以后就应该给生活费了，乌鸦尚知反哺，这是对父母的责任，无论多少钱，至少是一种态度的表达。 分手之后你还好么：没毛病，自己工作了，就应该经济独立于父母。吃住外加照顾，一个月真心不贵啊。 柯大普普普：我妈为了限制我上班后的工资去向给我买了房一个月房贷后我凡事都要想想。 李达康的李达康：小时候总骗爸妈自己没钱了现在总骗爸妈我没事还有钱小时候在外面买了东西往高了报现在在外面买东西回家总是把价钱给爸妈说得很低。 囧春春：我工资卡就在我妈手里零花钱还得要。 对此你咋看？ 你支持哪一方呢？ 北方到底有多冷？消防栓喷水车被冻住 23日，济南一个消防栓破裂， 水喷到树上，由于气温零下十度， 形成了冰挂奇景。 不过，一辆轿车被冻在了树下。 不过车主倒是乐观： 又没啥事，车不怕冻，等化了再开车～ 来看视频 ↓ 这北方的冷还真不是吹的！ 泼水成冰…… 小编看到还有好多市民前来合影 冷归冷，只要心态好 哪里都是艳阳~ 当心！高铁站内借手机，有借无还…… 当你在乘坐火车时， 有个很正常的旅客走过来问： 美女，我手机没电了， 可不可以借你的手机打个电话？ 你借还是不借？ 也许你看着他一脸正直， 不像个坏人，于是你借了， 然后，对方打着打着电话， 就跑了...... 这时候你才发现自己上当受骗了！ 近日，合肥铁路警方破获了这起 假借手机盗窃的案件， 成功的抓获了犯罪嫌疑人。 来看看具体作案过程！ 真是防不胜防啊！ 大家一定要注意 不要上当受骗！ 他辞职5年，却能每月领到元工资！真相令人感慨……昨天微博上出现一条热搜： “辞职5年每月领工资” 内容如下： “尊敬的市领导，您好！我叫唐建国，镇江句容茅山镇春城人，是一名尿毒症患者。今天给您写信，是要特别感谢常州市龙途运输旅游有限公司。没有龙途公司，就没有我唐建国今天现在的活着，更没有唐建国我现在的家。龙途公司就是我的大恩人！就是我的救星！” 唐建国给常州市委市政府寄来的感谢信 这是一封来自镇江句容茅山镇春城的感谢信，寄到了常州市委市政府。 写信的人名叫唐建国，今年49岁，曾是常州龙途旅游商务客运有限公司的一名员工。年因患有尿毒症辞职回家养病。 令他没有想到的是，从他辞职的那一天，公司就一直没有忘记过他。不仅每月按时给他发放元的基本工资，每逢过年过节，公司的工会还会上门看望，这份“关怀”已经坚持了五年多，令他感动满满。 唐建国给常州市委市政府写感谢信，求表扬长期资助他的公司 网友热评： 很暖心！点ZAN！ 快递小哥竟是神秘逃婚“富二代”？！更难想到的在后头……年12月9日， 杭州市公安局西湖区分局留下派出所接到报案， 文教区中通快递发货点有7个快递陆续被盗， 损失价值元。 派出所查看监控， 发现工作人员潘某有重大嫌疑。 一个月后，嫌疑人潘某被抓获， 一头帅气的倒背头，打着耳钉， 一件潮牌棉袄，休闲黑色裤…… 眼前这位蛮精神的小伙子， 竟是频频盗窃快递包裹的嫌疑人！ 他如实供述了自己的犯罪事实。 潘某交代， 十年前因不满父母安排的婚姻， 他一气之下从东北来到杭州。 据潘某称，他家是开公司的， 在当地经济实力不错，他是个“富二代”。 习惯了大手大脚生活的他 因钱不够花，竟想到了偷。 古有《梁祝》为反对包办婚姻为爱化蝶。 今有“中年”男富二代，不满“包办婚姻”， 从东北跑到杭州做快递员追求自由。 爱自由爱飞翔没错， 偷东西就大错特错了！ 萨摩耶乘地铁离家出走主人：都是二哈带坏的 22日，大连地铁1号线， 一只萨摩耶一路小跑摆脱地铁工作人员， 成功搭地铁“离家出走”， 两站后才被逮住。 两小时后，狗主人才发现爱犬不见， 但他却甩锅称： 很可能是被家里的哈士奇带坏了。 来看视频 ↓ 哈哈哈 正如网友所说 狗在家中坐，锅从天上来 …… 女子怀孕竟然"撑裂"肚皮？医生说，超一半的产妇都遇过怀胎十月，宝宝在妈妈 肚子里从悄悄长大， 到最后子宫胀大， 腹腔里的脏器被严重挤压。 有些宝宝到后期实在太大， 孕妈咪感觉自己的肚子快被撑破了。 怀孕可能撑“破”肚皮吗？ 医院医生接诊了 这样一个特殊的病例 身材偏瘦小的胡女士， 去年剖宫产生下一个7斤多的宝宝。 产后身材大变样， 过了半年肚子还是“没收好”， 甚至又鼓起来了。 家里人怀疑她是不是“又有了”， 医院一检查， 结果显示她并没有怀孕， 伤口也早就恢复了正常。 到底怎么回事？ 医院接受进一步的检查。 不查不知道，一查吓一跳 医生发现她腹壁白线（中线）上 有个长约20厘米、宽约8厘米的裂口， 腹腔内的小肠突了出来， 外面只有一层薄薄的皮肤包裹着。 怀孕撑“破”肚皮？ 听起来确实不可思议， 它其实就是腹直肌随着子宫 撑大而撑大、拉长乃至被分离的通俗说法， 虽然欠严谨，但比较形象。 医生提醒： 孕前体型瘦小、孕期腹部隆起较大以及有过2次以上剖宫产，或是怀上巨大儿、多胞胎、羊水过多等情况的孕产妇，相对更易因腹部肌肉过度拉伸、弹性下降致腹直肌分离。 怀胎不易，准妈妈们都辛苦了！ 也一定注意撑“破”肚皮的情况！ 有不适要及时就医。 人民日报怒了：从疲劳到癌症只需四步， 请不要用加班掏空中青年生命！ 近日， 职场某社交平台发布了一份名为 《年度职场热搜话题大盘点》的报告。 根据这份报告， 38.3%的职场人每周要加班3~4次， 更有25.5%的职场人表示每天都要加班。 时值年关，加班更是成为 很多企业和单位的“标配”。 很多白领以为自己正值壮年， 拼一下累一下不要紧。 殊不知，被劳累掏空身体的， 往往就是青壮年…… 加班，熬夜，现代人 最多的感觉就是“累”！ 长期疲劳，会带来许多健康隐患。 从疲劳到癌症只需要四步： 轻度疲劳→深度疲劳→ 重要脏器内部变异→诱发癌变。 说话有气无力、食欲差、不容易入睡…… 这是身体在提醒你：要休息了！ 抗疲劳全攻略，转给疲惫的你！ 滑动观看↓ 好领导要带头休假更要合理安排员工假期 《人民日报》 列宁有句名言，谁不会休息，谁就不会工作。今天，设置假期、正常休假，既有法律依据，更有科学道理。然而，对于那些工作任务较重的人，尤其是对领导干部来说，又有多少人真的好好休息了，认真休假了？ “落木无边江不尽，此身此日更须忙。”我国正处于发展的关键阶段，许多人为了事业，夜以继日忘我工作，以至于“五加二”“白加黑”成为不少干部的口头禅，其精神状态和责任担当，令人敬佩，令人感动。然而，工作繁忙，更要劳逸结合，有张有弛，须知弹簧绷得太紧也会断。一张一弛，文武之道，干部休假，应当是身体的补给站，人生的加油站，快乐的驿站。 现代社会，工作千头万绪，忙与累的确成为常态。但协调好工作与休息，也是能力和水平的体现。有的领导善于“弹钢琴”，繁忙工作与休息休假两不误。但也有人由于工作繁忙，节奏过快，造成精神紧张，身心疲惫，因而心力交瘁，英年早逝。还有个别人缺少身体锻炼，缺乏自我调节，心理压力过大，甚至抑郁而亡。坊间不知其中苦处，不肯体谅苦衷，还生出诸如因为腐败自杀身亡的谣言来，令人扼腕叹息。 所以，人要劳逸结合，要休养生息，这也是建设“健康中国”的题中应有之义。工作累了，就要休息一下，闭闭眼，歇歇脚，提提神。休假是为了更好工作，给身体补补能量，给心情换换环境，调整心态，轻装上阵，重新开始新的战斗。确有急事要事，保持通讯畅通，有事及时返回，做到心系工作，安心休假。一个好的领导，不仅自己要带头休假，更要合理安排员工的假期。一个好的团队，一支好的队伍，要想有战斗力、凝聚力、亲和力，关键就在善于调动员工的工作积极性，让他们工作好、休息好，有幸福感和获得感、对单位有归属感。 想起历史上关于休假的故事。西汉时期，有位官员张扶不肯休假，待在官署上班。宰相薛宣发出文告劝道：官吏按照律令休假，由来很久。属官应随众，回家相伴妻子儿女，设置酒肴，邀请邻里，一起欢笑相乐，这也是应该的！张扶很是惭愧。 家和万事兴。休假还有个好处，就是利用休假与家人团聚，和家人在一起吃饭聊天，休闲旅游，共享浓浓亲情，共度美好时光。有的家属为了让配偶能够安心工作，包揽家务，照顾老人小孩，任劳任怨，长期处在紧张状态。有的小孩，放学回家，不见爸妈，寒假暑假，无人照顾，天天靠电脑、手机陪伴，坏了眼睛，伤了身体，谁之过？ 再忙再累，也要统筹好繁重的工作，放松绷紧的心情，有机会吟诵着“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”的诗句，和家人一起休假去。每当朋友见面问候，不再说“你吃饭了吗”，而是问“你休假了吗”，不亦乐乎？ “5+2、白加黑”不值得宣扬新华社 无节制地要求干部职工“5+2、白加黑”，不仅与国家法律法规相悖，而且影响了干部职工的身体健康，降低了工作效率，还助长了形式主义。 国防大学一位女讲师英年早逝，她的领导含泪慨叹“别等中青年干部逝去再谈关爱”。近期，此事被许多人发到
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