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　　台湾媒体30日报道称，火烧车事故大巴司机苏明成曾因对时局和公司不满，宣称要“干一票大的”；并且因性侵女导游案，已被判5年有期徒刑。7月12日的辽宁游客团是他被判刑后的第一次出团，疑因遭判刑而拉游客团陪葬。桃园检察官王以文表示，依据台湾法律，目前即便掌握相关内容也不可能予以证实。

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29日，李克强到国家防汛抗旱总指挥部考察防汛工作。李克强指出，要坚持防汛抗洪、安置安抚“双管齐下”，要切实加强组织领导，筑牢“责任大堤”。

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中央气象台30日18时发布台风蓝色预警：今年第4号台风妮妲已于30日下午5点生成，预计将于8月1日早晨进入南海东北部海面，2日白天在广东沿海登陆，登陆时为台风级或强台风级。

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据国家海洋局网站消息，年7月30日，中国海警、、舰船编队在中国钓鱼岛领海内巡航。

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工商总局、国家发改委等五部门日前联合下发通知，加快推进“五证合一、一照一码”改革，确保10月1日起在全国范围内实施。

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30日，武警部队举行晋升中将、少将警衔仪式。武警部队参谋长秦天由武警少将警衔晋升为中将警衔；武警部队后勤部副部长魏大林等9名警官由武警大校警衔晋升为少将警衔。

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据安徽省纪委消息：合肥市委副书记、市长张庆军涉嫌严重违纪，目前正在接受组织调查。

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29日，《上海市急救医疗服务条例》获人大表决通过。这部被称为“好人法”的条例，鼓励和倡导普通市民参与紧急现场救护活动，且紧急救护行为受法律保护，对患者造成损害的，依法不承担法律责任。

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澳大利亚基础设施和交通部长达伦·切斯特29日发表声明说，经鉴定，坦桑尼亚此前发现的飞机碎片“极有可能”来自马航航班。

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由广州市交委自主设计研发的新型公交无轨电车于29日正式面世。该车如果突发安全事故，司机、乘客都可以一键应急，2扇车门、7扇车窗组成的9条逃生通道立即开启，最多只需要3秒钟。

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日前，深圳一名医院接种疫苗后出现肝脏衰竭症状，家长怀疑与所注射疫苗有关。深圳市龙岗区卫生卫计局回应称，暂时无法确定患儿症状与疫苗有关。

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日前，网传连云港一对留守姐弟因吃辣条中毒身亡。30日，记者从江苏连云港官方获悉，经过警方初步调查，排除吃辣条中毒可能，姐弟俩死因可能系家中磷化铝熏虫致中毒。

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福建省监狱管理局30日通报称：29日中午，仓山监狱两民警因琐事积怨爆发冲突，其中一人持刀将另外一人伤害致死。目前，嫌疑人已被公安机关现场抓获。

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陕西省安康市一市民汤先生选上一副号码为“G88C88”的车牌，却被告知要收8万元“靓号费”。目前，安康市物价局正在对此事进行调查。

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29日，有网友爆料称，一名上海地区的顺丰快递员疑似因为快件送晚了，遭到数名客户群殴。29日晚，顺丰官方就此事发布通报称，打人者因寻衅滋事已被警方刑拘。

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记者30日从中国电信集团获悉，8月1日起，中国电信将再次大幅下调国际及港澳台地区漫游流量资费，同时开通了覆盖国人主要出行的个国家和地区的4G漫游服务。

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28日晚间，大杨创世公告称，公司重大资产出售及发行股份购买资产并募集配套资金暨关联交易事项获得有条件通过。这意味着，圆通成功借壳大杨创世，成为首家登陆A股的快递企业。

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29日，SOHO中国宣布将公司旗下位于上海陆家嘴竹园商贸区的SOHO世纪广场整体售予总部位于上海的国华人寿保险，成交总额为32.97亿元，折合单价达7.67万元/平方米。

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国家文物局局长刘玉珠近日表示，“十三五”时期，国家支持西藏文物保护专项补助资金将不低于20亿元人民币，重点支持拉萨古城整体申报世界文化遗产。

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当地时间28日，巴西警方宣布逮捕一名与“伊斯兰国”有关的黎巴嫩裔巴西男子。巴西里约奥运会组织者指出，奥运村漏水、漏气和马桶堵塞等一系列问题，有可能是蓄意破坏。

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30日，中超联赛第20轮，上海申花坐镇主场迎接江苏苏宁的挑战，申花2度扳平比分，最终3-2逆转战胜苏宁。在郑州航海体育场，河南建业以1-2不敌“领头羊”广州恒大。

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45年前的今天，年7月31日，人类首次进行月球车行驶。

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31年前的今天，年7月31日，第一届16岁以下世界足球赛在中国举行。

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厨艺

防暑降温夏日特饮----古法酸梅汤

食材：

乌梅，山楂，陈皮，洛神花，甘草，桂花，冰糖，(乌梅、山楂片、甘草比例大概是3：2：1)

做法：

1、洗尘:将除冰糖、桂花以外的材料倒入清水中洗去浮尘。

2、装袋：将清洗干净的原料倒入袋中。

3、苏醒：将料包放入非铁锅中，加入2-2.5升水，大火烧开，唤醒食物生机。

4、静煮：文火慢煮三十分钟即可。

5、浸润：煮好的酸梅汤放入冰糖50-70克，趁热放入金桂花。

功效：

祛痰去火、理气健脾；保护肠胃，促进消化消除便秘的功效；健胃消食、止渴生津、活血化瘀。

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长期使用空调、缺乏运动，让现代人的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多出主动汗呢？

1.运动前喝热水、热粥

运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。

2.巧用生姜促出汗

生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水，促进排汗。

3.从膝盖开始自我发热

长期在写字楼上班的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。

4.晒15分钟太阳

夏日阳光是人体主动出汗最佳的动力，每天上午9—10点和下午4—5点，晒15分钟左右太阳，能使身体能量逐渐被激活。

5.不要长期待在空调房里

这样做会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能，夏天可以选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。

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费斯诺定理是指人有两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。说得过多了，说的就会成为做的障碍。在企业内部，倾听是管理者与员工沟通的基础，但在现实中很多人并没有真正掌握“听”的艺术。只有很好听取别人的，才能更好说出自己的，虚心听取别人的意见是一个人进步必要条件；自己意见不成熟时不能发表，说的过多了，说的就会成为做的障碍；多听、多做、少说是一个人成熟的表现。

来源：人民网、新华网、中新网、东方网等

编发：东方网

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