[导语]年8月7日为立秋，为夏秋之交的重要时刻。立秋以后气温由热转凉，一定要注意饮食起居调养，预防“秋老虎”。人们还热衷于在这一天“贴秋膘”，吃点好吃的，以补偿入夏以来的亏空。一起看看怎样健康的”贴秋膘“吧！

[传统立秋]

立秋传统习俗

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们







































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