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擅长白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5452891.html没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白”。提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词：Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作用？今天我仅从我个人的学术角度给出一些答案，供大家参考。胶原蛋白，肌肤青春的源泉胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。随着年龄增长胶原蛋白流失，“人老珠黄”，我们的眼睛也就不复当年的神采了。胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少克！一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁[1]时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降克！女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白！[2]胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！学会正确补充胶原蛋白1口服补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。2建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白（分子量大于10万道尔顿）进入人体后很难被直接吸收，同时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而引起发胖。所以，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法。3吃够时间吃够量，效果才好人体的胶原蛋白每天都在流失分解，若要满足全身的需求，每天的补充量必须达到一定的标准才能取得理想效果。建议每天补充5—10克[4][5]胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。胶原蛋白肽产品怎么选？面对市场上五花八门的胶原蛋白肽产品，应该怎么选呢？好的胶原蛋白肽产品必须要满足以下几个硬指标：1看能够明确宣称的分子量，分子量够小，吸收率才高。胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在-道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上！??????爱喝的甜甜酸酸??胶原蛋白肽，一起来Q弹美丽老衰抗??吧！小分子肽易吸收、大五??抗氧化协同逆龄！USANA胶原蛋白肽蔓越莓饮内含的肽分子量2??道尔顿，是可以%过经??肠胃、血管、皮肤??吸收的。效果高达大分子蛋白??的倍。也就是说，它的吸收率是市面上的胶原蛋白??的倍！！??2添加抗氧化军团，协同增效驻颜的葆婴抗氧化胶原蛋白肽喝起来[哇][哇]为什么要加入蔓越莓、接骨木莓、巴西针叶樱桃、枸杞、绿茶五大植物精华抗氧化军团？因为身体的氧化是胶原蛋白流失的一个重要原因，因此要抗氧化才能从源头进行遏制，另外补充了胶原蛋白后，有了抗氧化的成分，可以阻止胶原蛋白的流失，不会浪费你一口口吃进去的营养，所以你看，单纯补充胶原蛋白而不抗氧化，只是表面功夫。[天啊][天啊]这么多美女宝宝在喝什么好喝的[色]她就是能帮助你驻颜又好喝的??葆婴抗氧化蔓越莓饮品看看她的原材料来自哪里??来自北美的蔓越莓富含丰富的原花青素，原花青素具有抗氧化等功效。接骨木莓来自欧洲的接骨木莓富含多种生物活性物质，如生物黄酮、多酚、花青素和各种维生素，抵御肌肤衰老痕迹，促进皮肤健康。巴西针叶樱桃针叶樱桃，俗称西印度樱桃，富含维生素C，其中维生素C的含量高达-mg/kg。帮助净白肌肤、促进胶原蛋白合成。枸杞+绿茶特别添加汉方传统植物成分，帮助肌肤对抗氧化压力，维持良好的肌肤状态。五大植物精华组成抗氧化军团。抗氧化的同时补充胶原蛋白才能更好的发挥胶原蛋白肽的作用。没有抗氧化，只是单纯补充胶原蛋白，将会导致胶原蛋白的大量流失，这样补充起来的效果也就不明显了。[转圈][转圈]3低脂无添加，安全无负担胶原蛋白肽是要长期服用的。产品低脂或者零脂肪，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。4科学试验，证实效果各产品厂家都会说自己的产品如何之好，但是口说无凭，得有试验为据！产品所宣称的每一个功效，都应该有相应的人体试验来确效。USANA白蛋原胶??"肽"蔓越莓饮，供应商是——罗塞洛公司——??全球最大的胶原蛋白商产生??；??也是最早究研??胶原蛋白的企业；??最早研制小出??分子胶原蛋白??肽的科研技术；??至今已经拥有了多年的历史。?葆婴司公??的原料从来都是全??球第一??忍不住跟你分享我们的新品噢！几大亮点秒速pass其它同类产品:你知道胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别吗？——胶原蛋白是大分子，不易吸收，代谢不掉会形成脂肪瘤！Usana是胶原蛋白肽，小分子，容易被身体吸收利用，安全有效2.你知道补充胶原蛋白没有同时抗氧化有效吗？——效果甚微，因为容易流失，而Usana添加了五大植物抗氧化军团??威力无穷3.最牛的是，你知道胶原蛋白喝进去以后，还能让你的身体自身合成更多胶原蛋白的威力吗？Usana的胶原蛋白肽就有这个独有技术，吃进去三克，可以产生更多??美的不要不要的如何评估服用效果？如何判断自己补充胶原蛋白到底有没有效？在这里给大家分享几个自我评估的小方法。1观察面部肌肤是否改善服用前服用后鼻部毛孔粗大鼻部毛孔变小眼皮松弛画眼线时感觉眼皮变紧致，眼尾上扬了用了粉底有卡粉或浮粉明显妆容更加服帖自然脸上皮肤干燥，粗糙，肤色暗淡发黄脸上皮肤有弹性，饱满，水润，紧实，有光泽容易长痘，有痘印不那么爱长痘了，痘印也少很多2观察身体皮肤是否改善服用前服用后小腿、手臂等部位皮肤干燥，特别在秋冬季节，深色的贴身衣服脱下时，能看到沾着很多皮屑四肢皮肤水润度提升，皮屑掉得少了胸部有点松弛下垂感觉胸部结实了当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。要想取得理想效果，一定要坚持使用！总而言之，补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！预览时标签不可点
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