亲爱的大朋友们, 我们又见面啦! 春天来了,气温多变,小朋友记得要随着温度变化增减衣物,多多运动,提高免疫力,相信在不久的将来,我们就可以开开心心地去上幼儿园了! 重温作息时间 春天是万物复苏的季节 也是各种传染性疾病高发的时节 由于天气多变等原因 孩子容易感染水痘、风疹等疾病 七彩阳光五星幼儿园提醒广大家长 疫情之下 务必要做好疾病预防与健康保健措施 预防春季传染病告家长书 各位家长: 您好! 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。为了确保孩子的安全,希望各位家长做到以下几点: 01早睡早起 春季日照时间渐长,应早睡早起,在保证充足睡眠的基础上,让幼儿增加活动,尤其现在居家期间更要注意保持孩子日常运动量。 但要避免孩子出汗太多,毛孔开泄,遭受风寒侵袭而诱发感冒。此时阳光充足,又能增强钙的吸收,有助于幼儿提高机体抵抗力和骨骼生长发育,是长个的好时间哦~ 02春不忙减衣 惊蛰后常有倒春寒现象,故民间有“春捂秋冻”之说。 这个时候衣着可下厚上薄,穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖,头和心胸要寒”的要领,以手脚暖、背后无汗为大原则。当气温在15摄氏度以上且相对稳定时,就可以不捂。 03少酸增甘,以养脾气 饮食方面顺应惊蛰节气阳气上升、万物始生的特点,多吃性温、味甘的食物,如:梨、大枣、山药、南瓜、栗子、春笋、百合、小米等。平时在烹调中可适当增加辛温食物,如:葱、姜、大蒜、韭菜、香菜等。 尽量要少吃酸味食物,多吃甘味食物来帮助脾胃运行,比如山药芹菜,柚子、豆芽、红枣等,同时也应该选择具有辛香气味的调料以及蔬菜。建议家长尽量避免小朋友饮用冰冻饮品及进食腻滞食物,从而减轻肠胃的负担,有效集中对抗肠胃病毒。 04预防疾病避免过敏 惊蛰之后,多种病原微生物容易滋生繁殖,是流感、腮腺炎、脑膜炎等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所,房间内定时开窗通风换气,保证空气流通。 惊蛰一过,百花盛开,空气中扬着花粉、柳絮等,如果幼儿对花粉等过敏,应尽量减少户外暴露的时间,外出时一定要戴口罩(不过小朋友尽量还是不要外出哦)。 05多喝水避免上火 进入春季,阳气会开始往外生发,畅行全身,促进幼儿的生长。如果幼儿体内素有寒邪,就会出现郁热,表现为咽部不适、咽痛、入睡难、睡眠不安等。 另外,春季多风干燥,要多喝水,切忌过捂,否则极易上火,加重郁热症状,表现为鼻子、唇干、大便干燥等。 春 季 适 合 幼 儿 的 美 食 虾皮白菜烧豆腐 这款菜食材简单,做法简易,且食材拥有丰富的优质蛋白质和含钙量高的优势;对于身高增长有良好的促进作用; 原料:豆腐、虾皮、白菜、葱、姜、油、盐; 做法:1、白菜切段,葱姜切末。 2、虾皮淘洗干净沥干水分。 3、豆腐切小块。 4、锅内放油,开小火,葱姜末和虾皮爆香。 5、倒入豆腐,翻炒两分钟。 6、倒入适量高汤(水),大火煮开后小火焖三分钟。 7、倒入白菜翻炒两分钟,调入适量盐即可。 营养功效:1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;虾皮中含有丰富的镁元素,能促进钙的利用; 2.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。 3.豆腐是含钙、蛋白质丰富的食物,同时还含丰富的镁,还有维生素K,这些都能促进钙的体内利用。 毛豆肉末烧豆腐 原料:豆腐克,猪瘦肉50克,毛豆50克,小葱、盐、生抽、食用油 做法: 1、猪肉切末,豆腐切丁,毛豆洗净,小葱切段; 2.炒锅预热后倒入食用油,葱花爆香后倒入猪肉翻炒; 3.加入一点点生抽,翻炒均匀,目的是让猪肉更好的入味; 4.加入豆腐丁; 5.炒匀至豆腐和肉末充分融合; 6.加入毛豆,再加入一点点盐调味; 7.加少量水,盖锅盖将毛豆煮一会(5、6分钟为宜);水收干即可出锅。 这道菜色泽明亮鲜艳,味道鲜美,口感柔软,孩子都会喜欢的;豆腐和毛豆都富含钾和蛋白质,豆腐中还含有大量的钙,对于需要补充钙、钾等营养素的孩子来说是极有帮助的;有的宝宝不爱吃纯荤菜,像这样荤素搭配,色泽明亮的菜一般会让宝宝喜爱的,也是春季补钙的好搭配。 常见的几种春季传染疾病 ★流行性感冒 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为发热,患者体温大多在39℃以上,一般持续3~4天,或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,部分患者伴有消化道症状。 ★水痘 水痘是传染性很强的疾病,由带状疱疹病毒引起。水痘的典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱,24小时后水疱变浑浊,易破溃,然后从中心干缩,迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布,即先躯干,继头面、四肢,而手足较少,且瘙痒感重。接受正规治疗后,如果没有并发感染,一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。 传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感,儿童多见。由于本病传染性强,患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止。 ★流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,通过飞沬传染,少数通过用具传染。病毒由呼吸道侵入人体,引起腮腺或颌下腺肿胀,常在幼儿园、小学里流行。 该病多数起病较急,发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。2~3天后,另一侧腮腺也肿痛,表面发热,手压时有弹性感和压痛,4~5天逐渐消退。 ★流行性脑脊髓膜炎 简称流脑。该病是由脑膜炎双球菌引起的一种特殊类型的化脓性脑膜炎,表现为上呼吸道感染的症状,患儿常有骤起高热、头痛、颈项痛、呕吐等症状,多发生于6岁以下儿童。大多数的患儿在起病的数小时内可在皮肤及其黏膜上出现瘀点、瘀斑。主要通过飞沫、接触传播。 ★荨麻疹(风疹) 小儿荨麻疹,俗称风疹团,是一种常见过敏性皮肤病,主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应,常伴瘙痒,引起荨麻疹的原因很多,细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。 一般的荨麻疹都是由过敏引起的,因此,要让孩子远离过敏原。 ★手足口病 由一种肠病毒引起的传染病,其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧,手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱,口腔内会有疼痛的溃疡,导致吞咽困难,食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。 春季是万物生长的季节 也是小朋友们长高的季节 所以小朋友们要在饮食上进行适当调理 注意卫生,多锻炼 让自己的身体长得棒棒哒! -END- 疫情之下,假期延长,老师和大朋友小朋友之间的沟通一直都在!! 待到相见时,来个大大的拥抱 让宝贝快乐成长吧! 你是否一直寻寻觅觅,在给最爱的宝贝挑选幼儿园?你是否像我们一样
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