|
偏方能治好白癜风吗 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 康复自愈，我的健康我做主 01疾病是对您的健康提示 天下本无病。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看「天下无病」这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。「我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。」感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。「病不是敌人，是善意的提醒。」我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。有的人，因为从小身体不好，才去学习了太极拳，后来成为太极拳高手，身心的状态都获得提升。对于他来说，身体不好这件事反而成了他人生中的助力和善缘。有的人每天晚上出去唱歌，喝酒，参加各种聚会、饭局，然后来找医生看病，说「我失眠了，给我开点药调理吧。」表面看来，他在积极地求医问药、解决问题，但其实，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。因为他的潜台词是：「你来帮我搞定失眠这个问题吧，搞定了我才能继续有精神参加party啊。」他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题，也没有改变自己生活方式的愿望。这种情况下，医生即使有心也无力，孤掌难鸣。只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合，才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。02其实，你自己才是最好的医生 有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。医生问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？ 他才发现，最近一周确实用眼过度了。这时候他根本不需要找医生，尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢复了。而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩游戏。有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。这种情况，其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率与他最近的生活节奏不和谐不平衡。只要改变这种生活方式，改变这种不和谐，血压就会降下来，不必找医生的。「大多数高血压或者高血糖之类的病，都是生活方式方面的病。改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。」如同大自然有风霜雨雪，人的身体有疾病也是自然现象，无需恐惧。「病都只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质：到底是什么导致这个现象、这个问题出现了？怎么去改变它？医生是一个助手，不是一个决定者。最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。」疾病绝对不是坏事。我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。A心智模式在我的理念里，中医首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。B生活方式第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。C医疗模式第三个是医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。但现在医疗模式被过于强调，医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。康复自愈，我的健康我做主 家庭康复桩调动您自愈力 很多常见病、多发病，预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。 七、早上起来习练家庭康复桩，从优化身心的高层次角度来我们预防感冒，优化身心基础体质。家庭康复桩是健康易购连锁店为注册会员传授中的一个比较行之有效，而且能快速改变寒冷诱发和引起的风寒类疾病：比如感冒、咳嗽、发烧、肺炎等等疾病，好了，大家跟我一起来习练家庭康复桩，以下是我们在家庭康复班和康复旅游班的一些习练图片，给大家一个演示，大家在音乐状态下习练比较能心静、放松、高效。 家庭康复桩，是为了预防亚健康疾病和康复治疗后的复发，在我国古代养生导引术和丹道修炼术传承的基础上，结合太极拳中的无极桩，开发和创编出的现代桩法。 家庭康复桩，简称康复桩，是适宜于现代人的生活节奏和生活习惯而创编的习练项目，康复桩不仅传承了养生导引术的核心技术，并且融入道家内丹术的内练秘法，以康复调理效果为创编标准，在形态结构上参考太极拳的无极桩，并且把金字塔宇宙形态的数理奥秘运用在太极康复桩的技术中。 康复桩最具优势的特色就是把古代师带徒的布场、调气、给功的传承方案充分运用在太极康复桩的传教环节中，让习练者迅速获得康复习练调理效果，如假以时日，持之以恒，则会达到“要把骨髓洗，先从站桩起”的法喜奥妙。康复桩的特点是康复导引，调场精进，便捷速效，老少皆宜。 练习康复桩时身心置于自然放松状态，呼吸以体呼吸为主，形神合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在调谐运动。习练者当以恬淡虚无，则真气从之，先天之气于无极态中自然而来，从而达到身心健康、性命双修的高层次习练效果，是故“进入虚空态，先天一气自然来”。 一、康复桩的初级习练方法 1、面向东方，身体自然松直站立，自然呼吸，忘却红尘杂事，勿念无随，意想把远处的声音收入耳底； 2、两脚分开，与肩同宽，或略宽于肩，两腿微曲，坐跨，松腰，小腹空松自然，含胸拔背，沉肩垂肘，顶头悬，下颌微收，眼帘微垂，观鼻翕光，呼吸自然，中正安适，犹如泰山，巍然不动； 3、神光观照晨曦之白，照耀全身，通体透亮，和自己融入一体，天人合一。意想：“我在光中，光在我中，我与光同体”的微妙感觉。 4、眼睛微微观照东方之气透亮微白，然后张口吞入体内，把东方之气连同太阳光吞入体内，在全身洗涤一遍，然后向东方之外的方向吐出，意想把自己体内的病气、浊气、疲劳之气随着吐出的洗涤之气全部吐出入地。如此九遍。 5、然后两臂从两侧慢慢张开，手掌松开，半曲半握，自然状态，沉肩垂肘，腋下如有一拳之空，两臂如浮于水中，自然张开。 6、全身犹如置于宇宙之中，脚踩大地，头顶蓝天，日月星辰游走于身心通透之中，倍感自己和宇宙融为一体，高大无比，圆融喜悦。 7、吸气时全身八万四千毛孔吸气，同时配合小腹内收，提肛缩肾，须收缩微动，意想把宇宙间的真气、热能、光、电、声、磁等宇宙能量源源不断吸入体内，呼气时意想气从两臂和十指指尖呼出体外（或者意想把气从两腿和涌泉呼出体外），如此呼吸49遍。 8、习练半小时后，开始收功，眼睛慢慢睁开，两臂自然下垂，落入体侧。然后，全身吸气，意想把宇宙间真气全部收回体内，沉入下丹田，如此连续三遍。顿感下丹田充盈、暖融融的感觉，全身通体透明，身心舒畅，愉悦无比。 9、开始习练收功拍打十八式。 二、康复桩的功效 能使使习练者可有效地调节自律神经，增强大脑皮质的健全，优化生命体征，开发人体潜能。长时间习练会使运动神经系统和植物神经系统得到改善，同时还使人反应灵敏，是训练高功能神经系统行之有效的方法之一，还能培养元气，放松身体，稳固身体重心，矫正身体姿势，恢复身心自然状态，优化身体机能，提升生命质量。 三、康复桩的适应症 中医把各种致病因素分为三类，第一类是内因致病，主要是指精神情态方面的变动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情。第二类是外因，包括风、寒、暑、湿、燥、火等，中医称之为六淫。第三类致病因素主要包括饮食起居和房事劳倦等。 康复桩锻炼对由第一类病因所引起的疾病有较好的疗效，对其中有些病非常显效。 由第一类病因即内因引起的疾病包括：原发性高血压、冠心病、心律失常、心脏神经症、哮喘、消化性溃疡、神经性厌食、溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎·神经性呕吐、偏头痛、腰背痛、糖尿病、湿疹、类风湿关节炎、痛经、月经失调等，尤其对于良性肿瘤、结石、不明肿块有神奇的效果。 正常的情态活动并不致病，如果出现强烈的情态变化，则可造成机体功能（中医谓之气机）失调，引起身心疾病。康复桩的重要功效之一是调神，调整心理状态，因此，身心疾病是康复桩的第一适应症。如配合针灸、推拿、中药等治疗方案，则更显神奇效果 康复桩对后两种病因引起的疾病，习练有素者效果胜佳。因为康复桩锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培正气，保持机体功能的协调，习练中级和高级康复桩者更加调理速效、更显神奇。 长按
|
