护肤手册

SkinCareManual

第七课：击破毛孔粗大

哈喽，大家好。今天要告诉大家的是

毛孔管理的方法

首先要知道毛孔为什么会变大

知道原因才能找到解决方法

毛孔增大的理由大致有2种，老化及面部温度

step1：毛孔扩张的原因

▼毛孔增大的理由大致有3种：

角质层过厚、老化及面部温度上升

角质层过厚，长期未去角质，而使老化角质堆积，皮肤变粗糙，毛孔粗大，肤色暗沉，同时影响皮肤正常新陈代谢以及堵塞毛孔

皮肤老化会导致皮肤松弛、下垂，同时毛孔也会增加，所以毛孔会看起来很大，虽然不能完全防止皮肤老化，但是平时注意皮肤养护的话，因老化而松弛的毛孔会有一定程度的缓解。

面部温度，皮肤为了排除热气而打开毛孔，毛孔会张开，同时皮脂分泌量也会增多，为了将皮脂分泌排出体外、毛孔也会增加。

通常是因为在因为室内闷热或者户外气温上升的时候，体内温度上升，皮脂分泌量也会增多；

另外还可能因为穿戴的服装透气性差也会导致毛孔粗大，如疫情期间长期佩戴口罩导致的口罩脸。

step2：预防毛孔粗大

想要细腻紧致的肌肤？想要毛孔小小的，让肌肤滑溜溜的，那就要在日常护理里面做好肌肤的抗衰老和控制面部温度。

关于如何抵御肌肤衰老以及如何去角质，我们都会单独开课讲解

下面，小编告诉大家让面部不再发热的方法：

▼第1步：让脸上的热往下走

如果身体下半身冷的话，热就会往上爬，所以要保持身体下部的温度，这个是冷热循环的原理。比如春秋两季尽量不要裸露膝盖以下部位。天气较冷时，晚上睡觉前可以用热水泡脚等等

▼第2步：用物理方法给脸部的温度降温

例如现在很多人日常工作都是需要面对电脑和手机的，长时间就会让面部温度升高，在有条件或者午休的时候，就应该暂停一段时间，用温水清洗面部、用湿毛巾敷脸，或者使用补水保湿类的面膜。

▼第3步：小苏打收毛孔

苏打水不光能去黑头，缩紧毛孔效果也是非常好的，用苏打粉加入纯净水调制好，再用小苏打水把化妆棉浸湿，敷在粗大毛孔黑头处，15分钟后就可以用冷毛巾轻轻擦拭，洗干净，再涂一些收敛水或柔肤水即可。

▼第4步：合理饮食和作息

在之前的课程中也反复强调了，虽然是脸上的事情，但你身体的状态、饮食、作息都会影响到的。

小贴士：

收紧毛孔的前提是毛孔必须干净，过厚的角质层和毛孔内的皮脂会造成毛孔阻塞，这点一定要记得！如果不懂如何清理皮脂，可以继续往下看哦~

step3：清理皮脂的方法

▼第1步：洁面

建议使用与皮肤保护膜类似的PH值5的弱酸性洁面乳，这样才不会刺激到皮肤。

▼第2步：皮脂乳化剂+芦荟胶去皮脂

将皮脂乳化剂放在鼻子上，然后涂上芦荟胶，然后10分钟后用棉棒轻轻擦拭，这样擦拭后一定要收缩毛孔

▼第3步：收缩毛孔

可以适度使用收敛水进行收缩毛孔

▼更简易的方法：

如果没有时间的人可以这样，把化妆棉蘸湿，这样贴到鼻子，这儿有需要注意的地方，就是鼻子旁边（蝴蝶区）有很多皮脂，所以要像这样适当的贴好。

有皮脂的人，用我教过的方法，用棉棒擦拭的话，可以看到皮脂就这样一个个出来了，真的用棉棒轻轻擦拭的话，就可以看到棉棒上的脏东西。

注意：

清理皮脂时，不要使用撕拉式的鼻贴、面膜等产品，这些产品对皮肤都是有刺激性的，虽然短时间见效明显，但容易导致肌肤毛孔越变越粗。

好啦，今天的课就到这里了

大家觉得如何呢？

皮肤的毛孔渐渐感觉收缩了吗？

需要注意的是体内水分也是必不可少的条件

平时多喝水和补充水果等膳食纤维

我下次会有更有益的内容分享给大家的

那么下次再见，拜拜。