关于痘肌那些事儿

1、为什么现在粗毛孔这么多？

毛孔是现在美图后期高清自拍之后大家对它的要求提高，以前像素没有那么高的时候就没有那么注意，现在就变成了刚需了。

尤其是广东地区，华南地区，像内地的中性皮肤和干性皮肤，如果在广东生活两年毛孔自然就会扩大。痘痘是跳跃性发展的下一步。

课程上专门有一个数据：气温每增高1度，皮脂腺增加10%产量，毛孔有10%产油量增加，身体功能增加10%的时候毛孔自然就会扩大。越往南比如新加坡，毛孔会更大，这个就是气候的原因。

2、油皮的优势

皮肤排油是上天给的一种礼物！另外从临床里讲老化，如果是毛孔产油量比较大，其实额外有个收获：老得比别人慢。

比如说干皮、皮肤很细腻的人，老的会很快，皱纹各方面也是，油皮会老的慢一些，这些是有数据在的。

3、是个地域黑

刷酸有地理优势，总体来说刷酸集中在南方地区，比如说东南亚，在新加坡，刷酸是很安全的。这些地方的皮肤本身的代谢和滋润度会上升，缓冲体系比较高，所以刷酸的安全性比较高。

但如果在新疆、内蒙古等地刷酸，那就是相当于作死，那些地方自己本身的缓冲体系低，产油量排水量都比较低，所以皮肤的缓冲体系很差，而且那些地方的人也不容易长痘，干和色斑的问题比较多。

4、痘痘高发人群特征，你中招了没？痘痘产业链的基座就是奶茶店和快餐店！奶茶和快餐店越多的地方，油皮、粗毛孔和黑头这些皮肤问题就越多，这些问题上有一部分，还会进一步进化成更糟糕的痘痘...

5、闭口发病率的两大促进因素

第一，跟上世纪去对比，从生活环境导致的直接原因就是：现代人高GI饮食比较多，所以饮食结构导致皮肤结构的改变。

第二，就是护肤品。以前人们用百雀羚等等，那代人整体在上脸去施化肥很少，现代人基本上是化肥中长大的，所以说想让闭口粉刺痘痘这些变少，是不太可能的。

6、问题肌肤的年龄段逐渐年轻化

长闭口痘痘的年龄大大提前，8-10岁的都会有，最主要的是饮食问题，建议是要断掉快乐肥宅水，多喝白开水。

学校是充满爱的地方，要多喝白开水，少去小卖部买饮料！以前那代人是15、16岁后才开始冒油，长痘，现在这代已大大提前了...

在深圳和广州的妈妈需要特别注意，可以带小孩去彭博的诊所做个检测，让小孩清楚知道危害性，就跟牙科诊所体验是一样的。在脸上捉虫，看痤疮杆菌、毛囊、毛孔、痘痘！

小孩会很激动，接触科学的机会就早了，很感兴趣，跟生活息息相关，会觉得喝奶茶不好了，活生生的在脸上有毛孔黑头，比做教育强一万倍。

7、来姨妈前会长痘，姨妈痘什么原因导致的？

因为基因问题，雄激素水平高，或者是对雄激素敏感。

为什么姨妈痘都是在口周呢？因为这一块是男人长络腮胡的地方，女孩子憋坏了，这个地方不会长出毛发，但是不长毛发不说明没有雄激素受体，这个地方还是有很多雄激素受体。

来月经之前雄激素就会比较亢奋，它没有办法长出毛发，只有长痘。

8、口周暗沉是怎么回事？

口周暗沉是因为时不时有点发炎，或者是彩妆在这一块残留的多。因为女孩子在脸部护肤上最悲催的事情，就是搞错方向，分区护理的时候分错了...

只要一洗脸护肤，都先用在脸颊颧骨上，这个地方是很悲催的，敏感、长斑就是这么搞出来的。

相反，我们最容易最应该清洁，最应该减少污染的就是：口周和T区。

这一块大家往往无所谓，别人不看不在意，结果时间长了之后很多女性，尤其是爱化彩妆的女性，口周跟口水圈一样，一堆黑色素，黄的黑的都沉积在这一块。

9、你真的会洗脸吗？

洗脸正常只需在T区重点清洁，其它部位清水过一下就行。

脸分五块，每个区域一个颜色。脸颊最白，因为这个地方经常去搓，去洗，用各种美白产品，施化肥，着重在这一块，脸颊那块就会显得薄和白一些。

额头比脸颊黄一些，口周是最黄的。黑色的就是黑眼圈，最后O型区的一个颜色。

T区出油多，毛孔和产物垃圾会多一些，皮脂腺管这个地方是最多的。

10、关于毛孔的口服药物

按照强度等级来说，控油最强的还是口服异维A酸或者是维生素A类。吃了毛孔会细，控油。副作用就是不要在生育前后去吃，因为补充维生素A过多，会影响胎儿的发育。

有个口服保健品叫murad胶囊，主要是维生素A、维生素B和锌，也叫膳食补充剂，不是处方药，是可以吃的。配方里最合理的就是这个murad胶囊。

11、关于收毛孔的医美项目

光电。就是激光和一些电的设备，皮肤科诊所叫能量设备，具有能量输出的那些设备。

比如经常听到的净肤、皮秒、强脉冲光......从波长角度去讲的话，它们对毛囊皮脂腺有很大抑制作用的。

12、怎么知道什么项目适合？

最典型的一个控油设备就是：smoothbeam。是老外专门拿来收毛孔的，因为白种人的毛孔绝对比亚洲人的毛孔要更强烈，他们的毛孔更大，基本上到15岁以上毛孔皱纹都比较厉害，所以他们对激光设备的研发的压力跟动力就足一些，所以他们的设备有很多。

我们最开始有很多控油的激光，台湾有个名词叫“油切镭射”。

13、关于收毛孔的护肤品

护肤品对毛孔有改善的，第一位的还是外用的A醇，比如：topix的视黄醇，修丽可复合果酸，水杨酸，PCA锌或硫酸锌，美帕祛痘水都可以用。

14、关于吸油纸的控油作用

吸油纸有没有用？吸油纸是拿来相亲的时候用或者重要场合时，安慰自己说：让别人看的舒服点还是有用的。它只是暂时性的。

15、脸两颊反复长痘？

有可能就是彭博刚说的，把这个地方施太多肥料了，下次不要什么东西都往两颊这一块先用上，要向直男学习！

16、关于青春期的痘痘

小孩处于青春期、高中时期的时候压力很大，痘痘基本上是第一个特征是：粉刺和黑头白头很多，炎症性的痘痘占一小部分，大部分都是密密麻麻的、小小的那种。

第二个特征：T区上边脸就额头长痘很厉害，到高中三年级去看，几乎80%的人额头都有痘痘，这是青春期的压力性。

17、关于女性的成人痘

如果已经生过小孩了，还是长痘。那就不再额头了，大部分都是下巴络腮胡的位置，就刚刚说的雄激素比较敏感的位置，下巴反复长痘就是这样。

18、长痘是不是也就容易脱发？

看概率，它们不是完全并行的。

19、过度护肤长痘的特征

现在发病率越来越高了，这种叫：化妆品诱发的痤疮样皮炎！

第一：护肤的边界和长痘的边界是重合。

第二：主要是发炎痘痘，相反闭口和黑头白头很少。

20、长痘是因为化妆吗？

不是，跟这两回事。护肤习惯个性化定制，要选择合适自己的。

化妆基本上很简单，恐惧感来源于柜姐，给大家洗脑洗错了。我们市场上绝大部分彩妆都是安全的，经典的粉底液和bb霜，经典的彩妆和遮瑕基本上致痘率很低，长痘的机会非常低！

粉底液那些，唯一例外就是气垫粉底，这是韩国医生的研究，他们说气垫用的多就容易长痘，这是韩国医生那边的报道，也是唯一例外。彩妆里面比较容易致痘的就是气垫，所以要避开这个坑。

21、柜姐的话不要全部相信

彩妆本身我觉得很安全，不要有洁癖，不要觉得都不安全。

柜姐经常说：不洗干净脸、卸干净，很容易阻塞毛孔致痘。其实不是的，洗得越干净，卸得越干净越容易长痘。

彩妆基本上是惰性矿物质性矿物，它透皮很少，停在表面上就卡在外面了，是不可能进去的，不进去怎么长痘呢？！

相反卸妆乳和卸妆油是皂基成分，它非常轻松的就穿透皮肤了，会刺激毛囊皮脂腺发炎，然后角化过度。

把皮脂腺线管搞得乱七八糟，它就开始堵在里面发炎了。也就是说彩妆因为不会透皮，是不会致痘的。

22、为什么气垫容易长痘？

因为气垫超级容易被污染，开放式的空间正好是像个细菌培养皿，那种像牙膏包装的彩妆粉底的反而干净，只出不进。

23、早上起床不需要用洗面奶，对不对？

对，昨晚已经洗干净了还去洗，皮脂膜都洗掉了。自然产生的东西多好！

我们以前都觉得干净无菌皮肤才健康，现在我们搞生态学，发现人体里面有几个地方是必须存在细菌的。

24、那我们怎么样去选择清洁类的产品？比如说用什么去卸妆比较好？或者是用什么来洗脸比较好？

卸妆的话，第一个最好是先发发汗，彭博主张大家运动，洗脸之前先蹦一蹦，千万不要听她们说我一运动彩妆就会吸收进去，这是谣言！

皮脂腺管一边是盲端，是死端，没有通道可以进去，也进入不到皮肤血管里面去，这是个死腔！

所以说在运动的时候，这里面的油和水会使劲的往外流，是不会进去的，所以并不会因为运动才把东西都吸收进去了！相反，越运动越往外排它，随着汗滴答滴答就跑出来了。

25、所以化妆了，其实也可以去健身？

是的，健身本身当然对皮肤好，但是要保护好眼周，不要让彩妆进到眼睛里会不舒服。

额头、脸颊等这些地方都发发汗，发热时油和汗在往外排，其实就已经帮助带出彩妆了。

因为汗和油会自动乳化，会自动帮你把这些污垢往外带，带出去之后就拿洗面奶过一下，或者是拿贝德玛的粉水过一下就可以了。

26、卸妆与洁面

很多人会卸妆之后再用洗面奶，那个是错的，其实没必要。贝德玛之后就不需要再用洗面奶了！

卸妆+洁面这些都是柜姐害的，所以现在皮肤发病率很高。柜姐在替医生在制造病号，因为她们自古以来的训练就是这个思路，她们需要卖产品，连卸妆都是四五套，后续上妆之前也要搞几套，这种化肥要多少有多少...

27、粗毛孔的类型

用护肤品基本上是很难去改善这种毛孔粗的情况了，毛孔大概大致分两种类型：

一种是生理性的扩张，这是什么意思？在冬天可能稍微小一些，夏天会扩大一些。它有个特点，毛孔比较规则，就是圆圆的。

另外一种就是不规则偏大结构的。它是受伤了，被你以前折腾过，比如挤痘痘或者是发炎过，被细菌给吃掉一部分，是疤痕性的毛孔。

28、粗毛孔的治疗方法

疤痕性毛孔，需要做一些点阵激光，或者是有破坏与建设的一些激光来改善。

生理性毛孔，说白了用护肤品就可以有很好效果，再吃点控油的维生素A就可以。再外用一些视黄醇类的一些产品去擦这个位置。

馆友提问答疑

1、反复会长闭口怎么办？

反复会长闭口有两种情况：第一是饮食结构，减少碳水的摄入量，多吃蛋白质、豆腐、鸡蛋、鱼、瘦肉这都可以试一试。稍微控制下饮食，痘痘会好很多。

第二是减少一些清洁，过度清洁很容易导致闭口。

2、我适合刷酸吗？

第一建议是还是先看医生，因为看医生面诊好一点。

如果自己在家里刷很多酸，后来发现不对症，也许就吃一两片药就好了，就何必去刷酸呢。

3、关于外油内干

这个是个伪概念，相对来说。什么叫外油内干？

本身皮肤有炎症，还不断的施化肥，护肤时还把皮肤拍得又响又红，然后就说底下血管在发炎。

不存在再蒸发水分，那你不干才怪！皮肤本身又冒油，本身就没有没做控油，你又没做控油又在发炎，皮肤自然就受损了。

出现这种情况，第一该抗炎就抗炎，先给医生看了问题了，再来谈护肤，先不要自己搞，想完全靠护肤品来治病，那就错了。

4、长痘是不是不能吃辣、吃甜的？

辣对痘痘没什么坏处，像吃花椒、吃辣椒可能对痘痘还是有治疗作用。

大家吃完辣之后会有什么反应？觉得很辣，想喝点什么可乐爽一下，辣乎乎的喝了奶制品、喝王老吉降火的凉茶......降火的茶基本上都是高糖，所以害死你的其实是吃辣之后喝的糖水。

第一个是糖害了你，第二个是吃完辣之后胃口特别好，米粉、面条、米饭，淀粉类就来者不拒了，一下子血糖又高了，一高就开始爆痘...

所以说是吃辣之后的糖和淀粉害了你，不是辣椒。

5、有人就是痘痘丘疹，它会发痒，这种一般是什么情况？

痒其实大部分情况下有两种：

第一，如果是说平时用的护肤品品种太多，这里面其实有些配方，比如说有些防腐剂或有些香精，是会引起过敏和痒的，这其实是接触性皮炎。

第二，就是发炎，就是细菌感染。长痘和微粉刺，有些细菌在里头作乱。

6、刷酸有几种酸呢？

我们现在刷的最多的有两种，在医院刷的话有两种：一种是阿尔法甘醇酸，就是AHA果酸，另外一种就是水杨酸，也叫贝塔酸。

7、刷酸后会爆痘？

这是刷酸后可能会出现的一个过程，有那么1%、2%的可能。

8、哪种状态痘痘要去查内分泌？

痘痘有一些表面现象可以看出来，比如说过度肥胖，月经紊乱。

怎样算月经紊乱呢？女孩子一年的12个月里面，大姨妈总次数多于10次、大于等于14是正常的。

但是低于10次，比如一年只来8次、来5次，加上还有些肥胖，就该去查多囊卵巢综合症。

9、有没有不建议刷酸的人群，孕妇肯定就不行吧？

孕妇肯定是不要的，哺乳期也尽量避免。

10、干皮长痘能刷酸吗？

干皮其实跟果酸没什么太大冲突，干皮用皮脂膜修复霜，这种人工替代的皮脂膜是没问题的。

低浓度的果酸其实也有保湿作用的，很多保湿霜里面都加了果酸的，迪玛森斯的果酸乳就可以。

果酸在家里每天护肤用就可以了，医院刷1次酸效果要好。

11、水杨酸可以在家里刷吗？

水杨酸可能在家里用的浓度不够，医院效果好。

水杨酸因为配方比较障碍，水溶性比较差，所以家用的浓度不够，效果不一定出的来，医院刷会好一些。

12、针清祛痘行不行？

很多人会去针清。杜绝针清！为什么呢？针清最大的问题是不卫生，没有哪个美容院的针是一次性的，医院的是一次性的，用完了就扔了。

大多美容院都是擦一下，酒精弄一下，那是没用的。多传染病，举个例子：梅毒，艾滋，它不一定能够很快杀干净的。祛痘方法有很多，不一定非要针清。

13、刷酸的费用大概是多少？

国内大概是-一次。

14、刷酸要做术前要做什么准备吗？

第一，阿司匹林或水杨酸过敏的人群，就有明确过敏的就不要用了，只要对阿司匹林过敏也不能用水杨酸了。

第二，肌肤很敏感，肌肤很敏感非常挑战医生的能力，要根据治疗者的意愿，每个人的情况不一样，万一有概率受不了了，或是加重了就不好了，最好就不要去撞运气。

第三，皮肤最近做过治疗的，比如说打过针的，打了玻尿酸或做了线雕一个星期之内，就不要刷酸了。那个位置处于融合阶段，尽量不要去做其他的项目。

15、容易长闭口粉刺、闭口黑头怎么办？

可以找医生看一下，该抗炎抗炎，该口服口服，该擦药膏擦药膏，要对症下药。

不用那么紧张，医生会给出一个具体的针对性方案，先用药品来解决炎症的问题了之后，后面保养性的东西可以找狮老板。

16、角质层薄，一热就红怎么办？

这个事情太多了，比如说像西北地区或者说风比较大、比较干的地方，脸颊经常受到风的天然伤害，就需要加强护理，用一些厚保湿的东西来护住它。

然后该挡脸的挡住，不要被风吹，风吹也会导致皮肤干。

17、刷酸时脸会比较热怎么办？

可以拿一个小风扇对着脸吹会改善火辣热，降温。因为酸会让皮肤觉得热辣辣，皮肤的热痒辣止住一个最简单的方法，就是拿冰敷或者拿电扇吹！

因为刷酸的过程中皮肤表面有酸，不可能拿冰来敷，肯定只能拿小风扇来吹！这招很多敏感皮肤的都会用到！

18、隔多久要刷一次？

1-2星期都可以，这样效果会好一点。

19、刷酸到不长痘了就算好了吗？

没有炎症性的痘痘就好了。普通的一些很少的痘痘，就直接点涂药就可以了。

20、如果说我没痘痘了可以刷酸来预防吗？

千万不要，院线级刷酸是猛药，所以如果平时要预防，可以家用AHA果酸就行了。

在局部长痘的地方涂一点是没问题，不要把好皮肤拿来刷酸。

感谢彭博为馆友们分享了一些护肤干货知识，为大家省掉未来的好大一笔智商税！

如果皮肤有问题，看医生永远是最正确的那个方法，不要害怕，这些在医生眼里都是小case的~

如果有狮姐有皮肤问题，

可以联系彭博噢！

彭博