导语：在一年中，不论在什么季节，我们都要做好防晒工作，这不仅是为了防止太阳暴晒，也是为了防止皮肤老化。

紫外光：没错！是的，皮肤暗沉，长斑，衰老的元凶！

UVB（中波UV)：和皮肤红肿，晒伤，疼痛等问题有很大的联系！

解析：防晒油的作用是保护皮肤免受紫外线伤害。其实，紫外光有长波、中波、短波三种。

紫外线是造成肌肤提前老化的罪魁祸首。紫外线能渗入肌肤，使肌肤变得黝黑，同时还能损伤肌肤中的脂肪及胶原，引起肌肤的光衰老及癌症。

UVB能进入真皮，造成肌肤日晒，造成脱皮，红斑，晒黑等现象。但是可以用眼镜，遮阳伞，衣物等等来遮挡。

只有在臭氧层中的紫外线才能到达大气。只有UVA和UVB才能照射到地表。我们保持着很高的警惕，不能和“这两个人”有任何亲密的联系！

强烈的防晒油常常是非常的油，而且很容易阻塞毛孔，引发粉刺，痘痘！

解析：遮光剂的SPF根据使用情况而定。一味地追求高SPF的防晒霜是会损害肌肤的。

防晒霜能保护肌肤免受UVA及UVB辐射的损害。没错，你会发现，在你的护肤品的商标上，有很多关于SPF、PA的标注！SPF是反映该商品对中波UVB辐射的抗性的特定数字。可用于评估使用的防晒剂对肌肤的防护作用。

SPF10或PA+可以在室内进行运动。外出运动时，SPF20或PA++更合适。当你到太阳比较毒辣的地区或是到海滨游玩时，最好使用SPF0、PA+++的护肤品。

一般情况下，防晒油的效果只有1分钟左右。2个钟头，因此要重复使用，以达成防晒霜！

解析：要达到有效的防晒效果，就需要在肌肤上形成一层完全的防护薄膜。因此，别忘了涂防晒油！防晒油的数量以一块钱的硬币为宜。如果用的不够多，就会降低它的防晒性。

若多在室内活动，每日补充1-2次就可以了。若在室外待得较久，则应每2个小时涂抹一次防晒油。若锻炼后出了很多汗水，或者是在水里歇了一会儿，要立即再次涂上防晒油。

防晒油中的成份不能防水，也不能防汗。如果长期泡在汗液中，或者游泳、搓衣服等，都有可能造成皮肤表面的保护层被破坏，或者被稀释，从而影响到皮肤的防晒作用。

1.舒缓

可以用水氧，冷喷雾等美容疗法来帮助皮肤冷却。你也可以提前把面膜或者冰包放在家中的冰柜中，等晒完太阳后，把面膜敷上。

2、补水

保持肌肤的水分含量，保证角质细胞的运转，是做好保湿工作的关键。

.修补

可以利用生长因子凝胶、医药护肤品等快速修补肌肤屏障。

假如你的肌肤上有雀斑或被太阳晒成棕色，别担心！以下的方式一定会对你有所帮助！

1.药物介入

外用的治疗方法主要是氨甲环酸巴布贴，还有一些用过的中草药如熊果甙萃取的祛斑剂。临床上常用的药物有氨甲环酸、VC等。请按照大夫的嘱咐去做。

2、光子嫩肤

能迅速祛斑，美白肌肤。本项目拟采用“光爆”技术，以“选择光热”效应及“光爆”效应为切入点，震碎黑色素、不损伤其它组织等目标，实现黑色素代谢。

、化学剥落

也叫水杨酸果酸。这种疗法可以加快肌肤的新陈代谢，从而加快黑素的新陈代谢。不但能使皮肤变白，而且能有效地缓解皮肤粗糙，痘印，黑色素沉著的问题。

4、塑形美容

创伤性治疗包括水光疗法、微针等。它能在肌肤内形成许多细小的管道，从而把营养素及美容用品直接注射到肌肤里。警告！医院进行治疗。

5、低温RF引流/无针型水光

能加速皮肤的吸收，起到美白和抗衰老的作用。尽管这两种治疗方式的疗效比不上水光注入和微针，但是它们都是比较安全的，而且是无痛无创伤的。

防晒不仅是为了防止太阳暴晒和皮肤老化，还能预防紫外线对肌肤的损害。防晒油的作用是保护皮肤免受紫外线伤害，但是只有在臭氧层中的紫外线才能到达大气。因此，建议重复使用防晒霜以达到有效的防晒效果。

结语：如果已经变黑了，没关系，还有医美手段可以帮助恢复，如光子嫩肤，果酸等。但是任何医美手术都有风险，医院进行。平时要多注意保养，包括舒缓、补水和修补肌肤屏障等。