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烦躁啊！ 小真真的毛孔好粗大， 皮肤看上去太差了， 我那曾经细腻柔滑的脸庞啊！ 可有良策能助我肌肤重返细嫩？ 有没有人告诉过你， 用冷热水交替洗脸， 就是解决毛孔粗大的绝招！ 可是，他们却告诉我…… “这个临床上没有科学依据，不建议大家这样做。从温度上来说，想要收缩毛孔，让毛孔周边的胶原收缩，至少要达到——65摄氏度到85摄氏度以上。毛孔主要靠胶原支撑，如果达不到这个温度，对胶原没什么作用，起不到收缩毛孔的效果。”我的天哪！这个温度……虽然毛孔是收缩了，小脸蛋也就被烫熟了吧。 更可怕的是， 这个说法不但不对，还有可能伤害到皮肤。 “我们洗脸的时候，不能持续洗的次数太多，每次洗的持续时间太久。比如先用热水洗，再用香皂洗，又用凉水洗，最后再用热水洗，这样就是过度清洗。皮肤角质层里含水量过多，搓的时候很容易搓掉。角质层是皮肤屏障的主要成分，如果每次都把它洗掉，皮肤缺少了屏障的保护，就会慢慢出现敏感的症状。有些小孩子的敏感肌就是这样引起的。”原来，用冷热水交替洗脸， 来收缩毛孔是万万不可能的， 那么，对于粗大的毛孔， 到底该怎么解决呢？ 中国医医院皮肤科主任医师王宝玺：“首先要做到正常护肤，正常的清洗，不能过度的用洗涤用品来洗。其次要做到正常的保湿，每次洗完脸之后，要用适当的保湿霜。然后要做到防晒，避免太阳光剧烈照射。这样不仅可以减轻皮肤的毛孔粗大，也能起到防治皮肤光老化的作用。”一定要记牢哦！ 适当的清洗 正常的护肤 严格的防晒 才能有效的收缩毛孔。 可是，对于不同的肤质， 在清洁中又该注意些什么呢？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“对于油性皮肤，不是通过洗脸就可以解决的，过度清洁反而会让皮肤变得敏感，所以我们建议这些人群使用一些含有水杨酸果酸类的洗脸产品，保持毛孔通畅，不用过度清洗，因为洗的次数再多，照样会出油。对于干性皮肤，由于保护层已经不好了，这样就会加重皮肤的干燥与敏感。所以在洗脸时可以用偏凉的水以及比较温和的清洁产品，甚至不需要用洗面奶，直接用清水冲一冲就可以。”这下明白了吧，对于不同的肤质，应当选择适合的清洁产品，而不是过度清洗，损伤皮肤。那么，如果在清洁的时候，加一些像醋、柠檬等食物，对护肤会有好处吗？医院皮肤科主任医师吴艳：“我们不建议在洗脸水里添加各种化学成分，包括一些食物的成分，像醋、柠檬等成分对敏感的皮肤，都是非常刺激的。想通过里面的维生素C等成分来达到美白的作用，维生素C就要达到很高浓度，还要有很好的稳定性。但食物里的维生素C稳定性非常差，所以化妆品里加的维生素C很多都是经过处理，让它结构改变或者稳定。如果把水果里的，维生素C暴露在空气中，很快会被空气中的氧气给氧化掉，来不及起到活性的作用。相反水果里含有的酸性成分对皮肤不仅没有作用，反而会刺激皮肤。”很多看似能够护肤的方式， 原来都存在一定的误区， 就像想要收缩毛孔， 用冷热水交替洗脸 其实是大错特错的。 聊到这，小真真还想到了， 大家都关心的一些护肤小问题， 现在，终于有答案啦！ 不化妆也要天天卸妆？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“卸妆这个词对应的是化妆，所以不化妆就不用卸妆。”洗完脸自然晾干更护肤？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“不建议洗完脸自然风干，因为在皮肤晾干的过程中，皮肤里的水分会被带走，这样会让皮肤变得更干。”皮肤干燥用喷雾保湿？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“皮肤干燥并不是皮肤缺乏水分，而是皮肤留不住水分。”皮肤油因为缺水？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“皮肤油是因为皮肤里的皮脂腺分泌的油脂比较多。”擦防晒不用卸妆？ 医院皮肤科主任医师吴艳：“防晒产品有的是粉底类，需要卸妆，有的不是粉底类，用洗面奶就可以洗掉。”面膜冷敷促进吸收？ 医院 皮肤科主任医师 吴艳： “从温度学上说， 越冷越不利于吸收， 温度越高越利于吸收。” 每周六18:30
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