汗蒸过后10到20分钟，这个时候毛孔还没有闭合我们将面膜敷上，

这样使得面膜的功效更佳明显，面膜上的营养会被吸收的更加彻底，

并且汗蒸过后应该做些补水的面膜。

汗蒸过程中也要多注意补充水分，

否则容易造成脱水。汗蒸过后不用在冲澡，汗蒸后毛孔处于扩张状态

，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，

如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，

细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果

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