夏天到了，吹空调的人越来越多，不知不觉间，寒邪已自毛孔而入，很多疾病自此也留下了隐患。但有多少人真正意识到这个问题?又有多少人会判断自己体内有没有寒邪?有了寒邪，又该如何祛除?以下这篇文章会一一道来!

俗话说“十病九寒”。

又俗话说“万恶淫为首，百病寒为先”。

可见寒邪对人体的健康影响深远，

怎样判断体内有没有寒气呢?

以上情况有两到三种，就要警惕你的体内有寒气了。

导致体寒的原因

熬出内寒

在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。

如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢!

吃出内寒

一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。

虚生内寒

内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。

加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。

懒生内寒

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。

而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

外寒伤身

这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，不注意穿衣保暖，就容易感受风寒。但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒，空调这个东西常吹也不是什么好事呀。

天热的时候，人体的毛孔张得较大，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。

怎样驱寒

改掉上述不良习惯

寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

艾灸驱寒

中医老先生告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。

食疗驱寒

生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。

用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午早晨喝哦。

推揉腹部

身体的寒以小腹为中心，所以聪明人一定知道擒贼先擒王，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。

腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。

有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。

推腹—玉带环腰起元术

双手合十，指尖向前，掌跟顶住肚脐用力向两侧推，推到腰的两侧时，手背与后腰的命门穴(肚脐跟后腰正对的位置)相对。

从命门穴开始，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉，畅通整体经络，起到一通百通的效果。

揉腹

揉腹就简单了，双手以肚脐为中心，先逆后顺各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做。

按照上述方法，慢慢就将寒气驱除体外了。

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年的太岁为“酉”，除了值太岁（地支与酉相同）、刑太岁的生肖鸡以外，与“酉”有冲、破、害关系的生肖兔、生肖狗、生肖鼠都在犯太岁之列。

自古以来通常认为：犯太岁的人都会流年不利、凡事不顺、事业困顿、身体多病。故而“犯太岁”的人一般都要在每一年的年初之时，佩戴化解太岁福袋，里面有青龙山人亲笔画的符咒，可以开光福袋，消灾免难，除灾解噩，扶正驱邪，健康保平安，化解太岁，得到佛菩萨（三清圣尊）护法菩萨的加持与护佑，以得全家平安、身体健康、百事顺利、所愿遂心。

一．镇宅平安符可用于房屋带煞，阴气重等楼宇，如面对电线杆，三尖八角之尖煞，坟头殡仪馆之阴煞，破屋烂地，空置工地……等等。二．生意兴隆符可助事业转运，改变局面，更上一层楼。三．驱邪灵符如怀疑居所内寄居有不干净之物，贴符驱之。四．求子灵符夫妻各怀一张，效果速现。五．求姻缘符可招姻缘，如已有对象可书双方姓名八字于符上，可收事半功倍之效。六．和合符专为男女婚姻感情起变化，亮红灯，有婚变之兆的人所用。七．避小人符可助你远离小人，可贴于门外，写字台底，或带在身上。八．招财符可招来好运财气。九．驱邪符可驱邪制煞，去除厄运。十．平安符吉神扶持，平安大吉。十一．安胎符胎神扶持，母子平安。十二．交通安全御守专为出行安全之用，可防交通事故。十三、学业御守专门开发孩子智慧，改变孩子浮躁的心态。

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