没有坚实的基础，你不可能盖房子。同样，有效的面部清洁为任何良好的男性护肤奠定了基础。

正确的洁面乳有助于缓解片状、毛孔堵塞等问题，有助于防止衰老。在漫长而疲惫的一天结束时，不洗脸就上床睡觉非常方便，但每天晚上坚持洗脸确确实实是有好处的。

判断肤质

1、早晨起来触摸皮肤判断:

干性肤质:手感不平整有毛躁感

油性肤质:手感油腻粘手的感觉

中性肤质:手感不干不油皮肤细腻

混合肤质:两颊有粗糙感觉额头鼻梁下巴有油腻感

2、洁面判断肤质:

干性肤质:洁面40分钟左右紧绷感消失

中性肤质:洁面30分钟左右紧绷感消失

油性肤质:洁面20分钟左右紧绷感消失

洗面奶选择

主要考虑洗面奶碱性的大小，碱性越强，洗面奶的泡泡越多，清洁效果越好，但是对皮肤的刺激也越强。

·油性皮肤，可以选择碱性稍微大一些的洗面奶，去污能力强，不过洗完脸要注意保湿，防止皮肤紧绷，导致油脂分泌过多；

·中性皮肤，可以选择含碱量小于0.2%的软皂或者无脂洁肤液；

·干性皮肤和敏感性皮肤，可以选择含脂量高的洗面奶，刺激性比较小。

怎样清洗

①温水浸润脸部

过冷或过热的水都会刺激面部肌肤，正确的是使用温水，就是37度左右，和你皮肤差不多的温度的水，这样既能保证毛孔打开，洗出杂质，又不会过度洗掉皮肤上的油脂。

②洗面奶上脸前先起泡

很多人都会忽略掉打泡这一的步骤，洗面奶在上脸之前，一定要充分的揉搓起泡，大量的泡沫能够很好的吸附在表面的污垢上，然后分解污垢，从而起到最佳的清洁效果。

③清洁面部

洗面奶上脸后，轻轻按摩，同一部位不要超过20秒，重点在出油较多的T区，轻轻带过干燥的部位，比如脸颊或者额头，然后用温水清洗。

④洗完立即把脸擦干

不要想着用冷水湿敷，刺激毛孔收缩，或者保湿。因为不及时擦干，水分蒸发带走热量，血管收缩，皮肤得到的供养变少，会变得更为干燥，因此及时擦干是非常重要的。

洗面奶的选择

只推荐主流品牌，价格的话，一分钱一分货，当然太贵的产品也包含品牌溢价在里面。（比如SK2这种）

有一些各种所谓网红推荐的不知名产品，号称实测效果很好。其实是很多卖家都是在阿里巴巴上OEM一个品牌，大部分的钱都花在宣传上了，本身产品的成本估计1/10都不用，当然也不至于会毁皮肤，但效果很差是真的。虽说某些产品可能会有一些效果，但试错的成本太大了。（那种淘宝销量就几个，几十个就不要买了）

对于皮肤抗揍的，强烈去油追求清爽的兄弟，可以去超市货架拿欧莱雅，曼秀雷敦这种。

在这里重点推荐一些复配型的洗面奶，清洁力没那么强，但温和亲肤保湿，价格低于，注重保养的可以选择洗面奶+水+乳液套装，价格都低于

1.DreamtimesK1

氨基酸皂基复配型，被朋友安利的，国产上海品牌，有美国技术支持，这款洗面奶会注重深层清洁，控油，号称毛孔清道夫，刺激性也没有纯皂基那么强，补水平衡的效果比起碧欧泉这种感觉差的多，但一分钱一分货，总体来说性价比还不错，知乎评价也挺好。

适合肤质：油性肤质、混合性肤质

2.相宜本草保湿洁面乳

国产品牌，性价比非常高，口碑很好，属于皂基类复配，但清洁力一般，属于偏温和型，保湿效果不错，很油的皮肤不推荐，其他肤质均可，套装价格不贵。

适合肤质：混合性肤质，干性皮肤

至于元以上的洗面奶多是皂基与氨基酸的混合复配型，控油清洁与亲肤的平衡做得更好，还有针对敏感肌的，个人建议有收入人群或者25岁+，或者注重保养的男士选择，单品价格~，套装价格~，价格会稍贵。

1.芙丽芳丝净润洗面霜

来自日本的爆款氨基酸类洗面奶，也是小红书很火的款，专注敏感肌不服症。洗完脸清爽不干绷，清洁力度也够，重点是超级温和，朋友是过敏性皮肤，稍微有点脏东西就会过敏，用了这个后感觉好很多，也复购了几次，容易长红疹子，皮肤痒痛的朋友就选这个。

适合肤质：敏感性皮肤，混合性皮肤

2.碧欧泉男士洁面乳

来自法国的高端护肤品牌，知乎小蓝星护肤榜推荐，天猫V榜推荐。虽然价格真心不便宜，但碧欧泉很受中国精致男士欢迎（看销量和统计表就知道了）。

这款洗面奶深层清洁力足够，保湿锁水效果很好，就是那种早上睡醒皮肤都还有点水滑滑的感觉，但是价格也比较贵，官方也傲娇，基本不便宜。

适合肤质：混合性肤质，干性，油性

误区

1.用一些洗脸工具可以温和地去除皮肤角质，清除干燥或片状的斑块，使皮肤看起来更光滑、更健康。但还是因人而异。使用工具的确是可以把脸清洗的非常干净，而过度清洁反而会伤害我们的皮肤。

2.洗面奶不是越贵越好，主要是要看洗面奶的成分，适合自己的肤质才是最好的。

3.对于已经形成的黑头，再好的洗面奶都很难清洁，但是适当洁面有利于防止黑头再增长。