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“永葆青春”是一个完美的词！但是怎样才能做到永葆青春呢？你要看看下面小安给你们总结的方法！小仙女们肯定和我一样，看到小孩子的皮肤都忍不住感叹道！皮肤真好呀！别忘了，我们也是从哪个阶段过来的，那我们的皮肤什么时候可以成长为成人皮肤呢？就在18~20之间！第二次成长期结束于15~20岁之间！而且从25岁左右皮肤开始逐渐老化！所以说护肤是件大事！！1运动、饮食，规律作息才是最好的护肤品。一周跑两三次步，少吃外卖，少熬夜。内调＞医美＞医美护肤品＞防晒霜。2少用皂基洁面，少用洗脸仪、洗脸刷。可以尝试婴儿洗面奶，毕竟婴儿的东西不伤皮肤，超级温和。很多小仙女鼻翼两侧容易起干皮，面膜又敷不到。一周凃两次左右的精油在鼻翼轻轻揉搓，会把死皮还有毛孔里的白头搓出来，你会发现鼻子滑溜溜的。嘴巴容易干的小仙女涂口红前可以擦一下润唇膏。3妆前不要敷面膜，角质层会脆弱，毛孔会变粗大。防晒霜隔离霜等十分钟之后再上妆，不然容易搓泥。妆前夹睫毛不要太用力，会很不好看。妆前乳好用，可以调节皮肤质感。多画内眼线。4多吃维生素C含量丰富的草莓吧!草莓的最佳食用期为12月到次年6月。维生素C是合成胶原纤维不可或缺的营养素,可以给肌肤带来弹力和张力。它还具有抗氧化作用,有助于防止肌肤老化。但是,即便一次性摄取很多,也无法储存在体内,而且压力越大,越容易流失。因此,越是忙碌的人,就越应该多吃草莓。1天吃2~3次,每次5-6颗,就能补充1天所需的维生素C。除此之外,草莓中还含有有助于预防贫血的叶酸、膳食纤维、花青素(多酚的一种)和鞣花酸。5连续过量饮酒后,你是否为皮肤状态变差、上妆难而困扰过呢?肝脏分解酒精时,会消耗大量的烟酸(维生素B3)等B族维生素、锌等元素,这些都是细胞再生所需要的元素,是让皮肤和黏膜保持健康、美丽不可或缺的营养素。消耗量增加,就意味着滲透到皮肤的量减少了,肌肤的状态就会受到负面影响。饮酒过量后,有可能枚都没卸就睡着了。所以,为了能够拥有完美的皮肤,最好适度饮酒！6每周给皮肤放一天假，出门的时候只涂防晒就好了，注意防晒是一年四季都要做的，防晒衣、遮阳伞比防晒霜效果要好。养出一个好皮肤比你化再精致的妆都重要。美是一场持久战。不管是护肤还是内调保养，一旦开始请坚持下去。
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